• Home
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Featured
  • Khutbah
  • Musafir
  • Canda
  • Index
  • MCCC Jatim
Senin, Maret 8, 2021
  • Login
  • Home
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Featured
  • Khutbah
  • Musafir
  • Canda
  • Index
  • MCCC Jatim
No Result
View All Result
Pwmu.co | Portal Berkemajuan
  • Home
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Featured
  • Khutbah
  • Musafir
  • Canda
  • Index
  • MCCC Jatim
No Result
View All Result
Pwmu.co | Portal Berkemajuan
No Result
View All Result
Home Kolom

Isolasi Mandiri Bukan Berarti Kurungan

Senin 30 Maret 2020 | 10:31
in Kolom
303
SHARES
900
VIEWS
Isolasi Mandiri Bukan Berarti Kurungan ditulis oleh dr Tjatur Priambodo MKes, Direktur Rumah Sakit Aisyiyah Siti Fatimah Tulangan Sidoarjo.
Ilustrasi freepik.com

Isolasi Mandiri Bukan Berarti Kurungan ditulis oleh dr Tjatur Priambodo MKes, Direktur Rumah Sakit Aisyiyah Siti Fatimah Tulangan Sidoarjo.

PWMU.CO – Di Indonesia, jumlah pasien yang terinfeksi Virus Corona (Covid-19) terus bertambah. Agar tingkat penyebarannya tidak semakin parah, pemerintah menyarankan masyakarat untuk tetap berada di rumah dan menerapkan protokol isolasi mandiri.

Anjuran itu terutama bagi yang mengalami gejala Covid-19, dengan tujuan untuk mengurangi penularannya. Pasalnya, Virus Corona mudah sekali menyebar. Bahkan dari orang yang tidak mengalami gejala dan dapat menyebabkan gejala yang berat dan berakibat fatal.

Jadi, seseorang bisa saja tertular atau menularkan virus ini tanpa menyadarinya. Agar orang lain tidak tertular, disarankan untuk tetap berada di rumah.

Isolasi mandiri di rumah bisa menjadi hal yang berat bagi sebagian orang. Namun, cara sederhana ini efektif untuk melindungi keluarga dan orang-orang di sekitar kita, bahkan seluruh masyarakat Indonesia.

Siapa Harus Isolasi Mandiri?

Terlepas dari ada atau tidaknya gejala dan kontak dengan orang yang menderita atau dicurigai menderita Covid-19, setiap orang disarankan untuk tinggal di rumah dan membatasi aktivitas di luar rumah, terutama yang melibatkan banyak orang. Bila memungkinkan, mintalah pilihan untuk bekerja atau belajar dari rumah.

Saat wabah Covid-19, kita banyak mendengar istilah orang dalam pemantauan (ODP). Disebut ODP, jika:

  • Demam (suhu ≥38°C) atau riwayat demam
  • Batuk atau pilek
  • Memiliki riwayat perjalanan atau tinggal di daerah dengan transmisi lokal di Indonesia dalam 14 hari terakhir sebelum timbul gejala.
Baca Juga:  Materinya Makjleb, Mubaligh-Dokter Ini 'Digandoli' Jamaah Pengajian

Selain ODP, isolasi mandiri, dilakukan pada orang:

  • Memiliki salah satu dari gejala Covid-19 ringan, seperti: batuk, demam, atau sakit tenggorokan yang bisa diatasi di rumah, dan tidak memiliki penyakit penyerta, seperti penyakit jantung, diabetes, hipertensi, atau penyakit paru yang kronis.
  • Tinggal dengan orang yang memiliki gejala Covid-19
  • Telah menjalani rapid test COVID 19 dan hasilnya positif, namun tidak mengalami gejala.
  • Baru tiba dari daerah Zona Merah Covid 19.

Maka mereka harus bertanggung jawab untuk melakukan isolasi mandiri di rumah, setidaknya selama 14 hari.

Enam Langkah Isolasi Mandiri

Protokol isolasi mandiri, sesuai anjuran pemerintah:

Pertama, tidak beraktivitas di luar rumah.
Apabila sedang dalam isolasi, tidak boleh keluar rumah atau pergi ke tempat umum walaupun untuk bekerja.

Jika memungkinkan, bekerjalah dari rumah selama isolasi. Sebisa mungkin, hindari menerima tamu. Apabila selama masa isolasi ada keperluan ke luar rumah, seperti membeli makanan ataupun obat-obatan, mintalah orang lain yang tidak sedang menjalani isolasi untuk melakukannya.

Kedua, hindari kontak dekat dengan orang yang tinggal serumah.

Selama di rumah, disarankan untuk berada di kamar yang terpisah dengan penghuni rumah lainnya. Kamar disarankan memiliki ventilasi dan pencahayaan yang baik.

Meski begitu, bukan berarti harus selalu berada di dalam kamar tersebut dan orang lain tidak boleh masuk (dikurung).

Hal ini diperbolehkan, asalkan tetap dalam batasan tertentu. Saat sedang berada dalam satu ruangan dengan penghuni rumah lainnya. Jaga jarak atau lakukan physical distancing, terutama dengan orang yang rentan terhadap Covid-19, seperti lansia, pemilik penyakit kronis, dan ibu hamil.

Jaga jarak setidaknya sejauh satu meter dan hindari bicara berhadap-hadapan dengan orang lain lebih dari 15 menit.

Baca Juga:  Kisah Mahasiswi Indonesia Dilockdown Mendadak di Sudan

Selalu Pakai Masker

Ketiga, pakai masker. Meski di rumah, tetap mengenakan masker, yaitu masker jenis surgical mask (biasa dipakai saat operasi), guna mencegah penularan kepada keluarga atau orang yang berada dalam satu rumah.

Apabila tidak ada masker, disarankan untuk tidak berlama-lama dalam satu ruangan dengan penghuni rumah yang lain. Bila salah satu penghuni rumah masuk ke dalam kamar isolasi, misalnya untuk mengantarkan makanan, disarankan untuk memakai masker untuk mengurangi risiko penularan.

Keempat, gunakan perlengkapan terpisah. Selama menjalani isolasi mandiri, gunakan piring, sendok, garpu, dan gelas terpisah. Perlengkapan mandi, seperti handuk dan sikat gigi, juga harus terpisah dari penghuni rumah lainnya.

Selain itu, sediakan tempat sampah atau kantung plastik khusus untuk membuang tisu yang digunakan untuk batuk, bersin, dan membersihkan mulut atau hidung.

Disarankan untuk rutin membersihkan permukaan benda yang sering disentuh, seperti wastafel, gagang pintu, atau telepon, dengan cairan disinfektan.

Baca Juga:  Rawat Hidroponik dalam Social Distancing

Perilaku Sehat dan Bersih

Kelima, terapkan perilaku hidup bersih dan sehat. Cuci tangan dengan air dan sabun secara rutin. Jangan lupa minum banyak air, setidaknya 8 gelas sehari, serta konsumsi makanan yang bergizi. Bila diperlukan bisa mengkonsumsi multivitan.

Disarankan untuk berjemur dan melakukan olahraga ringan di bawah sinar matahari setiap pagi selama 15–30 menit agar tubuh lebih bugar dan meningkatkan sistem imunitas.

Pantau kesehatan secara mandiri, yaitu dengan mengukur suhu tubuh setiap hari dan mengamati gejala yang muncul. Selain itu, tetaplah menjalin hubungan dengan anggota keluarga dan teman melalui telepon, video call, atau media sosial. Jangan sampai isolasi di rumah membuat merasa tersisih dan kesepian.

Keenam, hubungi rumah sakit. Apabila di tengah masa isolasi muncul keluhan yang memberat, misalnya demam tinggi disertai batuk terus-menerus dan sulit bernapas, segera hubungi rumah sakit atau hotline Covid 19 untuk mendapatkan perawatan.

Semoga ada manfaatnya. Amin. (*)

Editor Mohammad Nurfatoni.

Tags: Cara Isolasi Mandiridr Tjatur Prijambodo MKesLockdown
Share130Tweet72SendShare

Related Posts

Satu RT Dilockdown, Muhammadiyah Kutukulon Beri Bantuan
Kabar

Satu RT Dilockdown, Muhammadiyah Kutukulon Beri Bantuan

Rabu 23 September 2020 | 20:46
374
Sifat takabur
Kolom

Sifat Takabur Gampang Terpapar Covid

Selasa 15 September 2020 | 09:27
669
Kuliah hidup. Ali Murtadlo.
Kolom

Safety First saat Pelonggaran PSBB

Selasa 9 Juni 2020 | 20:04
166
Haji batal, mukimin menganggur panjang. Foto suasana Kakbah dan sekitar Masjidil Haram.
Kabar

Haji Batal, Mukimin Jadi Pengangguran

Sabtu 6 Juni 2020 | 10:41
460
Eropa buka lockdown. Suasana restoran di Berlin Jerman.
Kabar

Eropa Buka Lockdown, Ini Suasananya

Minggu 31 Mei 2020 | 07:01
341
Refleksi Akhir Ramadhan PCIM Malaysia: Covid-19 Kuatkan Solidaritas
Kabar

Refleksi Akhir Ramadhan PCIM Malaysia: Covid-19 Kuatkan Solidaritas

Sabtu 23 Mei 2020 | 14:20
105

Discussion about this post

Berita Terbaru

BIK Virtual, Biasakan Siswa SD Muhida Bangun Malam

BIK Virtual, Biasakan Siswa SD Muhida Bangun Malam

Senin 8 Maret 2021 | 16:16
Versi Supersemar

Naskah Supersemar ternyata Ada Empat

Senin 8 Maret 2021 | 15:12
Aisyiyah dan Umsida Evaluasi Program Pendampingan Panti

Aisyiyah dan Umsida Evaluasi Program Pendampingan Panti

Senin 8 Maret 2021 | 14:56
New Normal dan Roller Coaster Berhantu, kolom inspiratif ditulis oleh Anwar Hudijono, independent columnist.

Moeldoko di Antara Pandemi Politik

Senin 8 Maret 2021 | 14:35
Pertama Terjun Langsung Liput Prof Din Syamsuddin

Pertama Terjun Langsung Liput Prof Din Syamsuddin

Senin 8 Maret 2021 | 13:29
Perjalanan Lima Hari Sudex Musasi-Mulan

Perjalanan Lima Hari Sudex Musasi-Mulan

Senin 8 Maret 2021 | 11:24
Saat Dewan Sughli Sidoarjo Merawat Pusdiklat HW

Saat Dewan Sughli Sidoarjo Merawat Pusdiklat HW

Senin 8 Maret 2021 | 10:20
Cerita Pak AR Tinggal di Kontrakan yang Dihuni Jin ini mencuplik buku Biografi Pak AR karya Sukriyanto AR—anak Pak AR. Yang menerbitkannya Penerbit Suara Muhammadiyah, Mei 2017.

Kisah Pak AR Nyaris Makmum pada Orang Gila

Senin 8 Maret 2021 | 09:30
Cerita Lazismu Jatim Dapat Wakaf Ganda: Vario dan Xenia

Cerita Lazismu Jatim Dapat Wakaf Ganda: Vario dan Xenia

Senin 8 Maret 2021 | 08:19
Sesat pikir produk asing

Sesat Pikir Benci Produk Asing

Senin 8 Maret 2021 | 07:16

Milad PWMU.CO

Pertama Terjun Langsung Liput Prof Din Syamsuddin
Milad PWMU.CO

Pertama Terjun Langsung Liput Prof Din Syamsuddin

Senin 8 Maret 2021 | 13:29
246

Moh. Hilman Sueb: Pertama Terjun Langsung Liput Prof Din Syamsuddin Pertama Terjun Langsung Liput Prof Din Syamsuddin, penulis Moh. Hilman...

Read more
Dari ‘Yang Penting Menulis’ Menjadi ‘Menulis yang Penting Bagus’

Dari ‘Yang Penting Menulis’ Menjadi ‘Menulis yang Penting Bagus’

Jumat 5 Maret 2021 | 21:37
146
Kecanduan Menulis Berita di PWMU.CO

Kecanduan Menulis Berita di PWMU.CO

Rabu 3 Maret 2021 | 08:17
149
Menulis Kehidupan Janda Berbuah Manis

Menulis Kehidupan Janda Berbuah Manis

Selasa 2 Maret 2021 | 05:56
349
Menjadi Penulis Buku berkat PWMU.CO

Menjadi Penulis Buku berkat PWMU.CO

Senin 1 Maret 2021 | 20:21
183

Berita Terpopuler

  • Haedar Nashir Ajak Belajar Ijtihad Politik Kasman Singodimedjo

    Haedar Nashir Ajak Belajar Ijtihad Politik Kasman Singodimedjo

    320698 shares
    Share 128279 Tweet 80175
  • Emil Dardak: Budidaya Porang Sangat Menjanjikan

    17241 shares
    Share 6896 Tweet 4310
  • Arloji KW Moeldoko dan KLB Original

    3505 shares
    Share 1402 Tweet 876
  • Teladan Buruk sang Jenderal Pensiunan

    14113 shares
    Share 5645 Tweet 3528
  • Dakwah Digital Tak Sekadar tentang Konten

    78724 shares
    Share 31490 Tweet 19681
  • Kisah Peluru Menembus Kopiah Ki Bagus Hadikusumo

    448 shares
    Share 179 Tweet 112
  • Din Syamsuddin: KLB Deli Serdang Rusak Tatanan Demokrasi

    381 shares
    Share 152 Tweet 95
  • Jamu Tolak Virus Corona ala Berlian School

    2022 shares
    Share 809 Tweet 506
  • Demokrasi Kambing dan Bebek

    551 shares
    Share 220 Tweet 138
  • Muhammadiyah Kembali Luruskan Kiblat Pendidikan Nasional

    1452 shares
    Share 581 Tweet 363
Pwmu.co | Portal Berkemajuan

pwmu.co adalah portal berita dakwah berkemajuan di bawah naungan PT. Surya Kreatindo Mediatama

Hubungi Kami

WA : 0858-5961-4001
Email :pwmujatim@gmail.com
  • Dewan Redaksi
  • Pedoman Media Siber
  • Privacy Policy
  • Info Iklan

© 2021 pwmu.co - PT Surya Kreatindo Mediatama.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Featured
  • Khutbah
  • Musafir
  • Canda
  • Index
  • MCCC Jatim

© 2021 pwmu.co - PT Surya Kreatindo Mediatama.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In