ADVERTISEMENT
  • Home
  • Muysda
  • Musywil
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Feature
  • Musafir
  • Khutbah
  • Canda
  • Ngaji Hadits
  • Kajian Ramadhan
  • Index
  • Mediamu
Selasa, Februari 7, 2023
  • Login
  • Home
  • Muysda
  • Musywil
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Feature
  • Musafir
  • Khutbah
  • Canda
  • Ngaji Hadits
  • Kajian Ramadhan
  • Index
  • Mediamu
No Result
View All Result
PWMU.CO | Portal Berkemajuan
  • Home
  • Muysda
  • Musywil
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Feature
  • Musafir
  • Khutbah
  • Canda
  • Ngaji Hadits
  • Kajian Ramadhan
  • Index
  • Mediamu
No Result
View All Result
PWMU.CO | Portal Berkemajuan
No Result
View All Result

Isolasi Mandiri Bukan Berarti Kurungan

Senin 30 Maret 2020 | 10:31
4 min read
390
SHARES
1.2k
VIEWS
ADVERTISEMENT
Isolasi Mandiri Bukan Berarti Kurungan ditulis oleh dr Tjatur Priambodo MKes, Direktur Rumah Sakit Aisyiyah Siti Fatimah Tulangan Sidoarjo.
Ilustrasi freepik.com

Isolasi Mandiri Bukan Berarti Kurungan ditulis oleh dr Tjatur Priambodo MKes, Direktur Rumah Sakit Aisyiyah Siti Fatimah Tulangan Sidoarjo.

PWMU.CO – Di Indonesia, jumlah pasien yang terinfeksi Virus Corona (Covid-19) terus bertambah. Agar tingkat penyebarannya tidak semakin parah, pemerintah menyarankan masyakarat untuk tetap berada di rumah dan menerapkan protokol isolasi mandiri.

Anjuran itu terutama bagi yang mengalami gejala Covid-19, dengan tujuan untuk mengurangi penularannya. Pasalnya, Virus Corona mudah sekali menyebar. Bahkan dari orang yang tidak mengalami gejala dan dapat menyebabkan gejala yang berat dan berakibat fatal.

Jadi, seseorang bisa saja tertular atau menularkan virus ini tanpa menyadarinya. Agar orang lain tidak tertular, disarankan untuk tetap berada di rumah.

Isolasi mandiri di rumah bisa menjadi hal yang berat bagi sebagian orang. Namun, cara sederhana ini efektif untuk melindungi keluarga dan orang-orang di sekitar kita, bahkan seluruh masyarakat Indonesia.

Siapa Harus Isolasi Mandiri?

Terlepas dari ada atau tidaknya gejala dan kontak dengan orang yang menderita atau dicurigai menderita Covid-19, setiap orang disarankan untuk tinggal di rumah dan membatasi aktivitas di luar rumah, terutama yang melibatkan banyak orang. Bila memungkinkan, mintalah pilihan untuk bekerja atau belajar dari rumah.

Saat wabah Covid-19, kita banyak mendengar istilah orang dalam pemantauan (ODP). Disebut ODP, jika:

  • Demam (suhu ≥38°C) atau riwayat demam
  • Batuk atau pilek
  • Memiliki riwayat perjalanan atau tinggal di daerah dengan transmisi lokal di Indonesia dalam 14 hari terakhir sebelum timbul gejala.

Selain ODP, isolasi mandiri, dilakukan pada orang:

  • Memiliki salah satu dari gejala Covid-19 ringan, seperti: batuk, demam, atau sakit tenggorokan yang bisa diatasi di rumah, dan tidak memiliki penyakit penyerta, seperti penyakit jantung, diabetes, hipertensi, atau penyakit paru yang kronis.
  • Tinggal dengan orang yang memiliki gejala Covid-19
  • Telah menjalani rapid test COVID 19 dan hasilnya positif, namun tidak mengalami gejala.
  • Baru tiba dari daerah Zona Merah Covid 19.

Maka mereka harus bertanggung jawab untuk melakukan isolasi mandiri di rumah, setidaknya selama 14 hari.

Enam Langkah Isolasi Mandiri

Protokol isolasi mandiri, sesuai anjuran pemerintah:

Pertama, tidak beraktivitas di luar rumah.
Apabila sedang dalam isolasi, tidak boleh keluar rumah atau pergi ke tempat umum walaupun untuk bekerja.

Jika memungkinkan, bekerjalah dari rumah selama isolasi. Sebisa mungkin, hindari menerima tamu. Apabila selama masa isolasi ada keperluan ke luar rumah, seperti membeli makanan ataupun obat-obatan, mintalah orang lain yang tidak sedang menjalani isolasi untuk melakukannya.

Kedua, hindari kontak dekat dengan orang yang tinggal serumah.

Selama di rumah, disarankan untuk berada di kamar yang terpisah dengan penghuni rumah lainnya. Kamar disarankan memiliki ventilasi dan pencahayaan yang baik.

Meski begitu, bukan berarti harus selalu berada di dalam kamar tersebut dan orang lain tidak boleh masuk (dikurung).

Hal ini diperbolehkan, asalkan tetap dalam batasan tertentu. Saat sedang berada dalam satu ruangan dengan penghuni rumah lainnya. Jaga jarak atau lakukan physical distancing, terutama dengan orang yang rentan terhadap Covid-19, seperti lansia, pemilik penyakit kronis, dan ibu hamil.

Jaga jarak setidaknya sejauh satu meter dan hindari bicara berhadap-hadapan dengan orang lain lebih dari 15 menit.

Selalu Pakai Masker

Ketiga, pakai masker. Meski di rumah, tetap mengenakan masker, yaitu masker jenis surgical mask (biasa dipakai saat operasi), guna mencegah penularan kepada keluarga atau orang yang berada dalam satu rumah.

Apabila tidak ada masker, disarankan untuk tidak berlama-lama dalam satu ruangan dengan penghuni rumah yang lain. Bila salah satu penghuni rumah masuk ke dalam kamar isolasi, misalnya untuk mengantarkan makanan, disarankan untuk memakai masker untuk mengurangi risiko penularan.

Keempat, gunakan perlengkapan terpisah. Selama menjalani isolasi mandiri, gunakan piring, sendok, garpu, dan gelas terpisah. Perlengkapan mandi, seperti handuk dan sikat gigi, juga harus terpisah dari penghuni rumah lainnya.

Selain itu, sediakan tempat sampah atau kantung plastik khusus untuk membuang tisu yang digunakan untuk batuk, bersin, dan membersihkan mulut atau hidung.

Disarankan untuk rutin membersihkan permukaan benda yang sering disentuh, seperti wastafel, gagang pintu, atau telepon, dengan cairan disinfektan.

Perilaku Sehat dan Bersih

Kelima, terapkan perilaku hidup bersih dan sehat. Cuci tangan dengan air dan sabun secara rutin. Jangan lupa minum banyak air, setidaknya 8 gelas sehari, serta konsumsi makanan yang bergizi. Bila diperlukan bisa mengkonsumsi multivitan.

Disarankan untuk berjemur dan melakukan olahraga ringan di bawah sinar matahari setiap pagi selama 15–30 menit agar tubuh lebih bugar dan meningkatkan sistem imunitas.

Pantau kesehatan secara mandiri, yaitu dengan mengukur suhu tubuh setiap hari dan mengamati gejala yang muncul. Selain itu, tetaplah menjalin hubungan dengan anggota keluarga dan teman melalui telepon, video call, atau media sosial. Jangan sampai isolasi di rumah membuat merasa tersisih dan kesepian.

Keenam, hubungi rumah sakit. Apabila di tengah masa isolasi muncul keluhan yang memberat, misalnya demam tinggi disertai batuk terus-menerus dan sulit bernapas, segera hubungi rumah sakit atau hotline Covid 19 untuk mendapatkan perawatan.

Semoga ada manfaatnya. Amin. (*)

Editor Mohammad Nurfatoni.

Tags: Cara Isolasi Mandiridr Tjatur Prijambodo MKesLockdown
SendShare165Tweet94Share

Related Posts

Cerita Baitul Arqam Dokter Muda UMSurabaya, Begini Serunya

Kamis 15 September 2022 | 21:39
369

Cerita Baitul Arqam Dokter Muda: Foto bersama saat penutupan kegiatan (Istimewa/PWMU.CO) Cerita Baitul Arqam Dokter...

Waspadai Delapan Penyakit Pascalebaran

Senin 2 Mei 2022 | 09:00
652

Waspadai Delapan Penyakit Pascalebaran, oleh dr Tjatur Prijambodo MARS, Direktur Rumah Sakit Aisyiyah Siti Fatimah...

9 Tips Menghindari Covid-19 saat Lebaran

Selasa 26 April 2022 | 11:16
360

dr Tjatur Prijambodo Mes 9 Tips Menghindari Covid-19 saat Lebaran, Oleh dr Tjatur Prijambodo MKes,...

Apotekmu, Alternatif Amal Usaha Muhammadiyah di Bidang Kesehatan

Kamis 22 Juli 2021 | 22:29
981

Apotek Melati, Apotekmu pertama yang dimiliki Pemuda Muhammadiyah Kedungadem (Istimewa/PWMU.CO) Apotekmu, alternatif AUM Kesehatan, tulisan...

Media Massa Ramah kepada Anies Baswedan, Kembalinya Objektivitas Berita

Kamis 8 Juli 2021 | 10:23
16.8k

Sirikit Syah Media Massa Ramah kepada Anies Baswedan, Kembalinya Objektivitas Berita oleh Sirikit Syah, Pegiat...

Puasa Sembuhkan Hipertensi, Begini Penjelasan Dokter

Selasa 20 April 2021 | 10:23
4k

dr Tjatur saat mengisi kultum Tarawih di Masjid An-Nur Muhammadiyah. Puasa Sembuhkan Hipertensi. (Ernam/PWMU.CO) PWMU.CO...

Umsida Vaksin 200 Dosen-Karyawan di RSA Siti Fatimah

Rabu 17 Maret 2021 | 07:18
458

Beberapa dosen sedang menunggu antre vaksinsasi. Umsida Vaksin 200 Dosen-Karyawan di RSA Siti Fatimah. (Istimewa/PWMU.CO)...

Satu RT Dilockdown, Muhammadiyah Kutukulon Beri Bantuan

Rabu 23 September 2020 | 20:46
407

Penyerahan bantuan dari PRM Kutukulon yang diterima Kepala Desa Kutukulon Supriyono (Nasruddin/PWMU.CO) Satu RT Dilockdown...

Sifat Takabur Gampang Terpapar Covid

Selasa 15 September 2020 | 09:27
1.1k

dr Tjatur Prijambodo. Sifat Takabur Gampang Terpapar Covid tulisan dr Tjatur Prijambodo, Direktur RS Aisyiyah...

Safety First saat Pelonggaran PSBB

Selasa 9 Juni 2020 | 20:04
215

Ali Murtadlo. Safety first saat pelonggaran PSBB. PWMU.CO-Safety first, jika Anda gemar sepak bola, pasti...

Discussion about this post

Populer Hari Ini

  • Siswa Smamio Raih Perak di World Young Biologist Olympiad

    68308 shares
    Share 27323 Tweet 17077
  • Rebut Emas, Siswi Smamsatu Harumkan Jatim di Kerjunas Muay Thai

    67692 shares
    Share 27077 Tweet 16923
  • Muhammadiyah Siap Muliakan Tamu 1 Abad NU

    2887 shares
    Share 1154 Tweet 722
  • Smamsatu Mantu, Praktik Unik Penilaian Proyek Karakter

    50322 shares
    Share 20129 Tweet 12581
  • KM3 Smamio Diterjun ke Desa Karangsemanding Balongpanggang

    1830 shares
    Share 732 Tweet 458
  • Tiga Siswi Smamio Mengikuti Istanbul Youth Summit

    1850 shares
    Share 740 Tweet 463
  • Tentang Investasi Leher ke Atas di Midnight Motivation Smamio 

    12441 shares
    Share 4976 Tweet 3110
  • Begini Business Model Canvas Sekolah Muhammadiyah GKB

    1672 shares
    Share 669 Tweet 418
  • Muhammadiyah Siapkan 28 Ambulans untuk Harlah Satu Abad NU

    1412 shares
    Share 565 Tweet 353
  • Smamsatu Kembali Menggelar Seminar Pendidikan Internasional

    47249 shares
    Share 18900 Tweet 11812

Berita Terkini

  • Strategi Pitching: Manfaatkan Tiga Waktu Tak UmumSelasa 7 Februari 2023 | 17:24
  • Keuangan SD Musix: Jelimet di Awal, Husnul Khatimah di AkhirSelasa 7 Februari 2023 | 17:01
  • 6 Guru SD Muhasa Ngawi Lulus Guru PenggerakSelasa 7 Februari 2023 | 16:38
  • Model Pembelajaran Gamifikasi, Apa Itu?Selasa 7 Februari 2023 | 16:33
  • Satu Abad
    Satu Abad Bersahabat BerfastabiqulkhairatSelasa 7 Februari 2023 | 16:26
  • Berkah Satu Abad NU
    Berkah Satu Abad NU, Masjid Nurul Azhar Porong Ramai LagiSelasa 7 Februari 2023 | 15:41
  • NU Berharlah Muhammadiyah BerkiprahSelasa 7 Februari 2023 | 14:41
  • Drumband TK Al-Kautsar
    Drumband TK Al-Kautsar Bikin Gemas PenontonSelasa 7 Februari 2023 | 14:10
  • Pasien
    Pasien Digigit Tikus Warnai Harlah Satu Abad NUSelasa 7 Februari 2023 | 12:50
  • SDMM Bawa 4 Piala dari Ceria Pandu AthfalSelasa 7 Februari 2023 | 12:35

Hubungi Kami

WA : 0858-5961-4001
Email :pwmujatim@gmail.com
  • Dewan Redaksi dan Alamat
  • Pedoman Media Siber
  • Privacy Policy

© 2021 pwmu.co - PT Surya Kreatindo Mediatama.

No Result
View All Result
  • Home
  • Muysda
  • Musywil
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Feature
  • Musafir
  • Khutbah
  • Canda
  • Ngaji Hadits
  • Kajian Ramadhan
  • Index
  • Mediamu

© 2021 pwmu.co - PT Surya Kreatindo Mediatama.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!