Puasa Tingkatkan Imun Tubuh

PWMU.CO – Puasa tingkatkan imun tubuh dibahas di Oase Ramadhan Spemdalas dalam materi Berpuasa di Masa Pandemi dengan nara sumber dr Ribkhi Amalia Putri SpOG, Sabtu (2/5/20).

Aktivis Muhammadiyah Disaster Management Center (MDMC) Pimpinan Pusat Muhammadiyah itu memberi materi PKDA (Pesantren Kilat Darul Arqam) SMP Muhammadiyah 12 GKB (Spemdalas) Gresik yang dikemas secara online dalam Oase Ramadan melalui channel YouTube Spemdalas TV, pukul 08.00 WIB.

Ribkhi Amalia Putri menjelaskan puasa Ramadan tidak menyebabkan penurunan imunitas tubuh tapi malah dapat meningkatkannya.

“Berpuasa dapat menurunkan protein dan mediator inflamasi dan zat radikal bebas yang dapat meningkatkan aktivitas imun seluler dan meningkatkan kemampuan melawan bakteri,” ujarnya.

Dia menambahkan, supaya daya tubuh kita baik maka kita harus makan makanan yang sehat bergizi dan higienis. Seperti minum air putih dua liter per hari dan makanan segar olahan sendiri.

“Yang tidak kalah pentingnya kita harus melakukan aktivitas fisik dan kita juga harus stop merokok. Hal ini dapat menurunkan kapasitas paru-paru, sistem imun dan meningkatkan iritasi,” terangnya.

Dia menejelaskan, memperbanyak ibadah selain menambah pahala dapat meningkatkan sistem imun. “Hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram,” ujarnya.

Ojeb Online Membahas Keutamaan Sedekah

Sementara itu Ojeb (Obrolan Jelang Berbuka Puasa) online yang disampaikan siswa kelas VII, M Yusuf Al Badawiy dan Hilmi taqiyuddin membahas tema Sedekah Menolak Bala.

Acara berdurasi 20 menit yang dimulai pukul 17.00 ini dipola dengan metode dialog antarsiswa. Setelah narasumber menyampaikan materi, siswa yang di rumah bisa dialog.

M Yusuf Al Badawiy menjelaskan surat Al Munafiqun ayat 10. “Dan infakanlah sebagian dari apa yang telah kami berikan kepadamu sebelum kematian datang kepada salah satu diantara kamu lalu dia berkata menyesali tuhanku sekiranya aku berkenan menunda kematian ke beberapa hari lagi sehingga aku dapat bersedekah dan aku termasuk orang yang soleh.”

Dijelaskan, intinya adalah tiada seorang pun yang melalaikan untuk membayar zakat. Bagi orang yang bersedekah, maka bisa menghapus dosa sedekah.

“Bersedekah mampu memberikan keberkahan pada harta. Maka, Allah SWT akan melipatgandakan pahalanya orang-orang yang bersedekah,” jelasnya. (*)

Penulis Ichwan Arif. Editor Mohammad Nurfatoni.