ADVERTISEMENT
  • Home
  • Kajian Ramadhan
  • Musyda
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Feature
  • Musafir
  • Khutbah
  • Canda
  • Ngaji Hadits
  • Mediamu
Rabu, Maret 29, 2023
  • Login
  • Home
  • Kajian Ramadhan
  • Musyda
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Feature
  • Musafir
  • Khutbah
  • Canda
  • Ngaji Hadits
  • Mediamu
No Result
View All Result
PWMU.CO | Portal Berkemajuan
  • Home
  • Kajian Ramadhan
  • Musyda
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Feature
  • Musafir
  • Khutbah
  • Canda
  • Ngaji Hadits
  • Mediamu
No Result
View All Result
PWMU.CO | Portal Berkemajuan
No Result
View All Result

Hidupkan SMS, Spemdalas Ingin Guru Fun, Fresh, dan Fit

Jumat 12 Februari 2021 | 09:59
3 min read
665
SHARES
2.1k
VIEWS
ADVERTISEMENT
Hidupkan SMS, Spemdalas Ingin Guru Fun, Fresh, dan Fit (Istimewa/PWMU.CO)

Hidupkan SMS, Spemdalas Ingin Guru Fun, Fresh, dan Fit, adalah karya Dina Hanif Mufidah, sebagai tugas praktik peserta Pelatihan Jurnalistik Softnews: Menulis Fakta Rasa Sastra.

PWMU.CO – Waktu menunjukkan pukul 06.30. Di gerbang, tampak beberapa guru yang mendapat giliran work from school (WFS) mulai berdatangan. Satu per satu mereka memasuki halaman sekolah dengan mengikuti prosedur kesehatan (prokes).

Mereka tampak memakai masker, menjalani cek suhu tubuh, dan mencuci tangan setelah sebelumnya melakukan presensi digital. Selanjutnya mereka menyebar masuk ke ruang kerja masing-masing sesuai yang ditentukan. Terlihat pintu dan jendela ruang terbuka sempurna.

Tiga puluh menit kemudian, ruang-ruang tersebut dipenuhi alunan ayat-ayat suci al-Quran. Rupanya sedang berlangsung tadarus online yang dipandu wali kelas masing-masing.

Tepat pada pukul 08.00 muncul suara dari loud speaker. Bunyinya: Kepada seluruh guru dan karyawan untuk segera mengikuti kegiatan senam pagi bersama.

Di bawah siraman cahaya matahari pagi, para guru dan karyawan berbaris dengan jarak cukup untuk physical distancing: sekitar 2,5 meter. Mereka lalu melakukan gerakan-gerakan olah tubuh yang dipandu secara bergiliran oleh guru-guru sendiri. Iringan musik menambah semangat berolahraga pagi itu.

Segarakan Pikiran dan Jiwa

Begitulah suasana Kamis (11/2/2020) saat SMP Muhammadiyah 12 GKB (Spemdalas) Gresik yang berlokasi di Jalan Jawa No 60 perumahan Gresik Kota Baru (GKB) menggelar SMS alias Spemdalas Morning Sports.

Bagi Dra Munawaroh—guru yang biasa dipanggil Ustadzah Mun—dengan mengikuti SMS dirinya merasakan fun (gembira) dan selalu bersemangat. Sebab, menurutnya agar menjadi sehat di saat pandemi tidak hanya menjaga protokol kesehatan. Tetapi juga olahraga ringan dalam kebersamaan yang tetap menjaga jarak di sela sela tugas kerja sehari hari.

“Kalau olahraga sendiri sering tidak sempat dan kurang semangat,” imbuhnya.

Baginya, kegiatan ini bermanfaat juga untuk menghindari titik jenuh dalam rangkaian tugas daring yang harus dia laksanakan. Misalnya, sebagai wali kelas VIII A, dia harus melakukan tadarus online setiap pagi: Senin-Sabtu pukul 07.30-08.00 WIB.

“Nah dengan senam bersama di luar ruangan, saya bisa fresh (segar) kembali sebelum memasuki pengajaran melalui video konferennsi atau kelas virtual berikutnya.

Kepala Spemdalas Fony Libriastuti MSi menerangkan, Spemdalas Morning Sports dimaksudkan untuk menyegarkan fisik dan pikiran guru-karyawan. “Mereka pasti jenuh berkutat dengan aktifivas rutin setiap hari di ruang-ruang kelas yang kosong tanpa siswa,” ujarnya.

Mereka, sambungnya, sering melupakan menggerakkan tubuhnya sebagai bagian dari menjaga kesehatan diri. “Ini semacam kegiatan pememaksaan postif agar guru dan karyawan tetap bergerak, mau berjemur, bisa tersenyum, badannya sehat, pikirannya segar,” urainya.

Dua Program Pendukung 5M

Fony Libriastuti memaparkan, Spemdaslas memiliki dua program pendukung 5M (memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, mengurangi nobilitas).

Menurut dia, progarm itu sebagai upaya menjaga imunitas guru dan karyawan agar tetap baik di masa bekerja di sekolah pada masa pandemi ini.

Pertama adalah SMS, senam pagi ringan di halaman sekolah seperti disampaikan di atas. SMS memiliki konsep gerakan ringan hasil kreativitas guru yang secara bergiliran ditunjuk.

“Sehingga ada unsur fun yang menimbulkan kegembiraan. Pelaksanaannya tetap menjaga jarak di halaman sekolah yang luas dan terbuka,” terang dia.

Kedua adalah kampanye membawa bekal makanan sehat dari rumah. Guru dan karyawan diimbau untuk tidak perlu izin keluar lingkungan sekolah hanya untuk membeli makan siang.

“Dengan moto Homemade is Healthy, mereka diharapkan mengkonsumsi makanan yang dipastikan sehat dan halal, yang dibuatnya sendiri atau dibuat oleh keluarga di rumah,” ungkapnya.

Dia menyampaikan, meskipun jika karena sesuatu hal, guru atau karyawan tidak memungkinkan membawa bekal, mereka masih diberik kesempatan untuk memesan makanan secara online dengan pembayaran virtual agar meminimalkan kontak dengan pihak luar.

Untuk menjaga komitmen program ini Fony mengaku dia selalu berusaha menyiapkan sarapan sederhana untuk keluarga, membawakan bekal makan siang suaminya, dan bekalnya sendiri ke tempat kerja.

Selain imbauan bekal dari rumah, sekolah juga secara berkala menyiapkan suplemen berupa vitamin dan madu untuk seluruh guru dan karyawan.

Fony berharap upaya-upaya yang dilakukan Spemdalas ini bisa menjadi penguat imunitas fisik guru dan karyawan.

“Agar tetap fit menjalankan tugas melayani siswa dan orantua siswa secara daring selama masa pandemi Covid-19. (*)

Editor Mohammad Nurfatoni

Tags: Dina Hanif MufidahHomemade is HealthySpemdalasSpemdalas Morning Sports
SendShare266Tweet166Share

Related Posts

Spemdalas Berbagi Takjil selama Ramadhan

Rabu 29 Maret 2023 | 05:30
19

Pembagian takjil di Masjid Taqwa SMP Muhammadiyah 12 GKB. Spemdalas Berbagi Takjil selama Ramadhan (Ria...

Pelajar Milenial Punya 3 Tantangan dan 5 Peran

Selasa 28 Maret 2023 | 15:46
55

Muhammad Al-Lail Qadri dimhadapan belajar Spemdalasa. Pelajar Milenial Punya 3 Tantangan dan 5 Peran (Ain...

Islamic Voice Meriahkan Tarhib Ramadhan Spemdalas

Kamis 23 Maret 2023 | 15:36
3.8k

Islamic Voice dalam Tarhib Ramadhan SMP Muhammadiyah 12 GKB (Ria Rizaniyah/PWMU.CO) Islamic Voice Meriahkan Tarhib...

Bertabur Doorprize Tarhib Ramadhan Spemdalas

Selasa 21 Maret 2023 | 09:44
962

Kemeriahan pembagian doorprize acara Tarhib Ramadan 2023 SD Mugeb dan Spemdalas (Octaria Wahyu/PWMU.CO) Bertabur Doorprize...

Sambut Ramadhan, Siswa Spemdalas dan SD Mugeb Tarhib Bawa Poster

Senin 20 Maret 2023 | 20:39
1.8k

Kegiatan Tarhib Ramadhan Spemdalas dan SD Mugeb (Rahmat/PWMU.CO) Sambut Ramadhan, Siswa Spemdalas dan SD Mugeb...

Tampil Apik di Musyab, Tim Musikalisasi Puisi Spemdalas Dinilai 99

Minggu 19 Maret 2023 | 12:07
3.2k

Penampilan Tim Mupus Spemdalas (Fanani/PWMU.CO) PWMU.CO - Puisi Jingga Temaram karya Toto dan Bulan di...

King Queen of Library SD Mugeb Kunjungi Perpustakaan Spemdalas

Jumat 17 Maret 2023 | 14:07
3.9k

King dan Queen of Library SD Mugeb Allom Dwiwardhana Ismail dan Azzahra Qabil Amartis saat...

Tajdied Center Jatim Uji Hafalan Siswa Spemdalas

Jumat 17 Maret 2023 | 11:17
7k

Siswa kelas IX SMP Muhammadiyah 12 GKB mengikuti Munaqasah Tajdid, Kamis (16/3/23) (Halimah/PWMU.CO) Tajdied Center...

12 Stand Ramaikan Tarhib Ramadhan Spemdalas

Jumat 17 Maret 2023 | 11:02
6.3k

Stand di acara Tarhib Ramadhan Spemdalas, Jumat (17/3/2023) (Ichwan Arif/PWMU.CO) 12 Stand Ramaikan Tarhib Ramadhan...

Siswa Spemdalas Sambut Bulan Ramadhan

Jumat 17 Maret 2023 | 08:54
3.4k

Kepala Sekolah Fony Libriastuti MSi saat memberikan sambutan dalam acara Tarhib Ramadhan, Jumat (17/3/2023) (Rahmad/PWMU.CO)...

Discussion about this post

Populer Hari Ini

  • Inilah 18 Calon PCM GKB Gresik 2022-2027

    31654 shares
    Share 12662 Tweet 7914
  • Tajdied Center Jatim Uji Hafalan Siswa Spemdalas

    2234 shares
    Share 894 Tweet 559
  • Angkat Jihad Ekonomi, PWM Jatim dapat Apresiasi Tinggi PP Muhammadiyah

    1689 shares
    Share 676 Tweet 422
  • Kalimah Spemdalas Ajak Siswa Miliki Akhlak Al-Quran

    2841 shares
    Share 1136 Tweet 710
  • Rangkai 1000 Stik Es Krim, Siswa Spemdalas Bikin Menara Eiffel 

    3468 shares
    Share 1387 Tweet 867
  • Jadwal Lengkap Imsakiyah Ramadhan 1444/2023 Kota dan Kabupaten Se-Jawa Timur

    13118 shares
    Share 5247 Tweet 3280
  • Permata Fest Muhammadiyah Wotan, Ini Para Juaranya

    1854 shares
    Share 742 Tweet 464
  • Tampil Apik di Musyab, Tim Musikalisasi Puisi Spemdalas Dinilai 99

    1018 shares
    Share 407 Tweet 255
  • King Queen of Library SD Mugeb Kunjungi Perpustakaan Spemdalas

    1241 shares
    Share 496 Tweet 310
  • Siswa Spemdalas Ujian Praktik Mengafani Jenazah

    2353 shares
    Share 941 Tweet 588

Berita Terkini

  • Ketua Baru PDM
    Ketua Baru PDM Surabaya Hadiri Kemah di Tepi LautRabu 29 Maret 2023 | 07:35
  • PWA Jatim Larang Rangkap JabatanRabu 29 Maret 2023 | 06:42
  • Ramadhan, Korp Mubaligh Muda Muhammadiyah Smamio Giat BerdakwahRabu 29 Maret 2023 | 06:25
  • Ramadhan Ceria SD Mumtaz Dibuka, Begini KegiatannyaRabu 29 Maret 2023 | 06:09
  • Spemdalas Berbagi Takjil selama RamadhanRabu 29 Maret 2023 | 05:30
  • SD Mupat Kota Malang Meraih Penghargaan Sekolah Adiwiyata NasionalRabu 29 Maret 2023 | 05:07
  • Berdayakan PKL, 2000 porsi menu berbuka Kajian Ramadhan PWM Jatim; Liputan Siti Agustini, Kontributor PWMU.CO Sidoarjo.
    Berdayakan PKL, 2000 Porsi Menu Berbuka Kajian Ramadhan PWM JatimRabu 29 Maret 2023 | 03:28
  • 9 Prinsip Mendidik Anak sesuai Pola Asuh IslamiSelasa 28 Maret 2023 | 21:42
  • Lazismu RSU Aisyiyah Salurkan Dana untuk Peduli Dai Majelis Tabligh PDM PonorogoSelasa 28 Maret 2023 | 20:52
  • English Show Night MIM 7 Kenep Tampil MemukauSelasa 28 Maret 2023 | 18:23

Hubungi Kami

WA : 0858-5961-4001
Email :pwmujatim@gmail.com
  • Dewan Redaksi dan Alamat
  • Pedoman Media Siber
  • Privacy Policy

© 2021 pwmu.co - PT Surya Kreatindo Mediatama.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kajian Ramadhan
  • Musyda
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Feature
  • Musafir
  • Khutbah
  • Canda
  • Ngaji Hadits
  • Mediamu

© 2021 pwmu.co - PT Surya Kreatindo Mediatama.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
error: Content is protected !!