• Home
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Featured
  • Khutbah
  • Musafir
  • Canda
  • Index
  • MCCC Jatim
Jumat, Februari 26, 2021
  • Login
  • Home
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Featured
  • Khutbah
  • Musafir
  • Canda
  • Index
  • MCCC Jatim
No Result
View All Result
Pwmu.co | Portal Berkemajuan
  • Home
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Featured
  • Khutbah
  • Musafir
  • Canda
  • Index
  • MCCC Jatim
No Result
View All Result
Pwmu.co | Portal Berkemajuan
No Result
View All Result
Home Kabar

Kunci Sukses Jadi Pemain Futsal Profesional ala Ardiansyah Runtuboy

Minggu 21 Februari 2021 | 22:45
in Kabar
15
SHARES
48
VIEWS
Adriansyah Runtuboy dalam OST collabs Spemdalas dan Smamio. Sukses Jadi Pemain Futsal Profesional ala Ardiansyah Runtuboy (Tangkapan layar Ria Rizaniyah/PWMU.CO)

Kunci sukses jadi pemain futsal profesional ala Ardiansyah Runtuboy menjadi perpincangan menarik dalam OST Collabs yang gelaran Spemdalas bersama Smamio.

PWMU.CO – Olah Raga, Seni, Teknologi (OST) Collabs Edition SMP Muhammadiyah 12 GKB (Spemdalas) dan SMA Muhammadiyah 10 GKB (Smamio) Gresik menghadirkan Ardiansyah Runtuboy, pemain futsal profesional dari Indonesia timur.

Dua sekolah itu menyelenggarakan OST Collabs bertema “Physical and Mental Endurance” secara online melalui Zoom Clouds Meeting, Jumat (19/2/2021).

Ardi, sapaan akrabnya, menyampaikan ketahanan fisik dan mental merupakan kunci sukses dalam permainan futsal.

Semua dari Nol

Menurut Ardi, capaian yang kini ia dapatkan adalah perjuangan dari nol. Dia memulai karier di dunia futsal sejak SMP, mengikuti ekstrakurikuler futsal di sekolahnya, dan mengikuti event pertandingan futsal antarsekolah di Jayapura Papua.

“Awalnya aku ikut tanding futsal antarsekolah, kemudian diajak ikut turnamen besar di Jakarta. Tahun 2014, aku ikut Pocari Sweat Futsal Championship dan menjadi juara, juga menjadi pemain terbaik dalan event tersebut,” kata atlet bernomor punggung 12 itu.

Dia menjelaskan, setelah mendapat prestasi tersebut dia direkrut oleh FC Libido pada tahun 2014-2015. Setelah itu, tahun 2015 bergabung di Black Steel Manukwari.

“Saya gabung di Black Steel pada umur 17 tahun. Senang bisa direkrut sama tim profesional dan bisa menjuarai kompetisi nasional,” kata atlet kelahiran Jayapura tersebut.

Baca Juga:  Untuk Juarai LSSN 2019 Tingkat Nasional, Ini yang Harus Disiapkan Berlian School

Ardi mengisahkan awal karier di tim nasional dimulai saat di medapat surat tugas untuk mengikuti seleksi di Lombok. “Saat itu saya peserta seleksi yang paling kecil. Saya tidak menyangka kalau bisa lolos seleksi dan gabung di timnas futsal,” ceritanya. Menurut dia, ada beberapa tahap seleksi yang Ardi ikuti hingga bisa bergabung dalam timnas futsal Indonesia.

“Semua hal dimulai dari nol, Ardi berasal dari daerah kecil. Anak kecil yang suka main bola. Yang tiba-tiba sekarang bisa sukses dan dikenal banyak orang. Menjadi kebanggaan tersendiri bisa menjadi bagian dari timnas Indonesia,” ungkapnya.

Motivasi Bertanding

Dia lalu menjelaskan hal-hal yang membuatnya mendapat motivasi. Yaitu saat di lapangan mendengar dan menyanyikan lagu Indonesia Raya.

“Lebih semangat lagi saat menyanyikan lagu Indonesia Raya. Saya juga ingat keluarga saya yang sering saya tinggal untuk bela negara Indonesia,” kata atlet kelahiran 15 Juli 1998 ini.

Dia juga memaparkan cara mengatasi keminderan yakni dengan selalu menanamkan rasa percaya diri. “Kalau tidak PD, maka bisa gugup sebelum bertanding. Sebelum bertanding saya menenangkan diri dengan mendengar musik atau lihat video futsal, biar gak panik,” ungkapnya.

Jadi, sambungnya, sebelum bertanding harus rileks. Bisa juga dengan cara mengaji. “Intinya lakukan relaksasi sebelum bertanding,” kata pria dengan tinggi badan 165 cm ini.

Baca Juga:  Perankan Jenderal Soedirman, Siswa Spemdalas Ini Takut Tandu Patah

Tips Berlatih Futsal

Ardi menagatkan, yntuk sukses futsal pun perlu teori ATM (amati, tiru, modifikasi). “Kalau ada teman yang baik harus dicontoh. Misalnya setelah latihan rutin juga bisa nambah latihan sendiri. Dengan melakukan hal yang lebih dari orang lain atau bisa disebut ATM,” katanya.

Dia pun menjelaskan tips dalam berlatih futsal. “Saya latihan tiap hari Senin-Jumat. Sehari dua kali dengan durasi waktu tiga jam. Jaga pola makan dan atur waktu tidur, karena dalam latihan membutuhkan stamina lebih,” urainya.

Dia juga menyarankan banyak mengomsusi protein. “Banyakin makan protein dan jangan begadang, karena akan berpengaruh pada aktifitas sehari hari,” pesannya.

Untuk melatih ketahanan kaki, dia melakukan latihan skipping (lompat tali) atau squat (gerakan full body). Juga lari mengitari lapangan selama 30 menit dan jogging selama satu jam di tempat gym.

Ada juga menjaga pantangan makanan dengan mengindari makan gorengan atau makanan yang berminyak. “Serta (usahakan) minum suplemen untuk menambah stamina,” jelasnya. Semua hal itu, ujarnya, untuk menjaga fisik agar tetap prima di lapangan.

Ardi juga berpesan, agar siswa mencari potensi masing masing dan mendalaminya. “Cari potensi kalian dan dalami potensi tersebut. Mulailah latihan sendiri, jangan menunggu teman. Perbaiki kemampuan diri kalian dan lakukan usaha dengan sungguh-sungguh,” katanya.

Baca Juga:  Bersaing dengan Para Santri, Siswa Smamio Juarai Lomba Adzan

“Jika kalian punya mimpi, kejarlah mimpi kalian dengan semangat. Jika ada tujuan, impian pasti akan tercapai dengan usaha yang keras,” tuturnya.

Sinergi Spemdalas dan Smamio

Waka Kesiswaan Spemdalas Wirda Ulyana SPd menjelaskan sinergi Spemdalas dan Smamio ini untuk meningkatkan bakat minat siswa dalam bidang olahraga, seni, dan Teknologi.

“Agenda ini kita lakukan setiap saru bulan dua kali dengan satu kali ngundang bintang tamu. Dan satu kali collaboration di bidang pelatih,” terannya.

Waka Kesiswaan Smamio Fitri Andriani MPd menyampaikan, di samping sebagai program sinergi kesiswaan, kegiatan ini jua untuk membangkitkan dan mempertahankan semangat anak anak.

“Dengan mendatangkan pemain timnas futsal dari daerah timur yang punya semangat tinggi, kami berharap semangat anak-anak di bidang apapun—tidak hanya futsal—kembali bangkit di masa saat ini, yang lagi pandemi,” jelasnya.

Koordinator OST Spemdalas Eka Putri Nurfatmala SPd menambahkan untuk acara ini meningkatkan bakat dan memberi semangat ke siswa supaya mereka termotivasi dengan pemateri yang sudah panitia siapkan.

“Berkat adanya OST Collaboration kita bisa mendongkrak bakat siswa yang ingin menjadi sang juara di bidangnya,” ujarnya. (*)

Penulis Ria Rizaniyah. Editor Mohammad Nurfatoni

Tags: Ardiansyah RuntuboyOST CollabsPemain Timnas FutsalPerjuangan dari NolRia RizaniyahSMAMIOSpemdalasTips Sukses Jadi Pemain Futsat Profesional
Share6Tweet4SendShare

Related Posts

Empat Tips Atasi Demam Panggung
Kabar

Empat Tips Atasi Demam Panggung

Kamis 25 Februari 2021 | 19:10
74
Teliti Daun Mimba sebagai Penghambat Virus Corona, Siswa Smamio Juara Lagi
Kabar

Teliti Daun Mimba sebagai Penghambat Virus Corona, Siswa Smamio Juara Lagi

Kamis 25 Februari 2021 | 10:30
294
OST Collabs Edition Sajikan Badminton
Kabar

OST Collabs Edition Sajikan Badminton

Rabu 24 Februari 2021 | 12:20
50
Pesan Terakhirnya tentang Tulisan yang Menggetarkan
Kabar

Pesan Terakhirnya tentang Tulisan yang Menggetarkan

Selasa 23 Februari 2021 | 21:01
133
Motivasi Unik Menulis ala Pemred PWMU.CO
Kabar

Motivasi Unik Menulis ala Pemred PWMU.CO

Senin 22 Februari 2021 | 11:45
208
Buka Kursus Bahasa Asing, PBS Siapkan Tiket Akses Dunia
Kabar

Buka Kursus Bahasa Asing, PBS Siapkan Tiket Akses Dunia

Jumat 19 Februari 2021 | 14:00
272

Discussion about this post

Berita Terbaru

Hajriyanto: Nadjamuddin Ramli  Ibarat Kunci Inggris

Hajriyanto: Nadjamuddin Ramli Ibarat Kunci Inggris

Jumat 26 Februari 2021 | 19:30
Hakikat amanah adalah ujian. Demikian yang disampaikan Kepala MAM 9 Lamongan Anton Wahyudi SPd dalam pengukuhan, Ahad (7/2/21).

Hakikat Amanah adalah Ujian, Pelantikan Kepala MAM 9 Lamongan

Jumat 26 Februari 2021 | 18:31
Belajar Bahasa di SD Muri makin Hidup

Belajar Bahasa di SD Muri makin Hidup

Jumat 26 Februari 2021 | 15:23
Pengajian Orbit Kenang Nadjamuddin Ramli

Pengajian Orbit Kenang Nadjamuddin Ramli

Jumat 26 Februari 2021 | 14:32
Setelah HW Ditinggal Ketua Umum Muchdi PR

Setelah HW Ditinggal Ketua Umum Muchdi PR

Jumat 26 Februari 2021 | 13:27
Berbisnis, Siswi Ini Ingin Bantu Ortu di Masa Pandemi

Berbisnis, Siswi Ini Ingin Bantu Ortu di Masa Pandemi

Jumat 26 Februari 2021 | 11:19
Pengajian menarik cara MTA

Pengajian Menarik Cara MTA

Jumat 26 Februari 2021 | 10:29
Muhammadiyah HST Bangun Rumah untuk Non-Muslim

Muhammadiyah HST Bangun Rumah untuk Non-Muslim

Jumat 26 Februari 2021 | 09:40
Gerakan Santri Bermasker

Gerakan Santri Bermasker Dicanangkan Gubernur Jatim

Jumat 26 Februari 2021 | 09:35
Siswa Berlian School ‘Kunjungi’ Kebun UISI

Siswa Berlian School ‘Kunjungi’ Kebun UISI

Jumat 26 Februari 2021 | 09:07

Milad PWMU.CO

Maklumat dan Putusnya Urat Takut Umat ditulis Bekti Sawiji, Mahasiswa S3 Universitas Negeri Islam (UIN) Maulana Malik Ibrahim Malang.
Milad PWMU.CO

Kaget Gaya Komunikasi Admin PWMU.CO

Jumat 26 Februari 2021 | 06:07
122

Bekti Sawiji penulis Kaget Gaya Komunikasi Admin PWMU.CO (Istimewa/PWMU.CO) Kaget Gaya Komunikasi Admin PWMU.CO, tulisan yang membocorkan percakapan yang tidak...

Read more
Anak Wafat sebelum ‘Di-TKI-kan’ PWMU.CO ke Malaysia dan Thailand

Anak Wafat sebelum ‘Di-TKI-kan’ PWMU.CO ke Malaysia dan Thailand

Kamis 25 Februari 2021 | 13:07
240
Wawancara dengan Buya Syafii Ma'arif adalah salah satu kenangan tak terlupakan kontributor Malang Uzlifah. Ada juga kenangan bersama Haedar Nashir, Emha Ainun Nadjib.

Wawancara dengan Buya yang Tak Terlupakan

Minggu 22 Maret 2020 | 06:32
965
Sakit pun masih menulis berita. Itulah pengalaman kontributor Gresik Estu Rahayu. Kegiatannya sebagai guru dan aktivis Aisyiyah memang ketat. Tapi bisa menyiasatinya.

Sakit pun Masih Menulis Berita

Kamis 19 Maret 2020 | 11:33
466
Empat Tahun Sekolah Menulis. Pemeo ‘menulis itu sulit’ ternyata tidak benar. Setidaknya dibuktikannya. Ratusan penulis berhasil lahir dari rahimnya.

Empat Tahun Sekolah Menulis PWMU.CO

Rabu 18 Maret 2020 | 05:58
528

Berita Terpopuler

  • Haedar Nashir Ajak Belajar Ijtihad Politik Kasman Singodimedjo

    Haedar Nashir Ajak Belajar Ijtihad Politik Kasman Singodimedjo

    247171 shares
    Share 98868 Tweet 61793
  • Pengajian Orbit Kenang Nadjamuddin Ramli

    5058 shares
    Share 2023 Tweet 1265
  • Tolak Zuhairi Misrawi Jadi Dubes Saudi

    2196 shares
    Share 878 Tweet 549
  • Bisnis Kuliner Tan Mei Hwa, Setahun Buka Empat Warung

    3869 shares
    Share 1548 Tweet 967
  • Zainuddin Maliki: Dua Kekuatan Ini Bahayakan Indonesia

    710 shares
    Share 284 Tweet 178
  • Jamu Tolak Virus Corona ala Berlian School

    1647 shares
    Share 659 Tweet 412
  • Beruntung, Orang yang Terzalimi

    396 shares
    Share 158 Tweet 99
  • Ucapan Buzzer Menyakitkan Rakyat Aceh

    359 shares
    Share 144 Tweet 90
  • Pendiri Zoom Kaya Raya saat Pandemi

    331 shares
    Share 132 Tweet 83
  • Toko Muhammadiyah Rungkut Dilaunching

    244 shares
    Share 98 Tweet 61
Pwmu.co | Portal Berkemajuan

pwmu.co adalah portal berita dakwah berkemajuan di bawah naungan PT. Surya Kreatindo Mediatama

Hubungi Kami

WA : 0858-5961-4001
Email :pwmujatim@gmail.com
  • Dewan Redaksi
  • Pedoman Media Siber
  • Privacy Policy
  • Info Iklan

© 2021 pwmu.co - PT Surya Kreatindo Mediatama.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Featured
  • Khutbah
  • Musafir
  • Canda
  • Index
  • MCCC Jatim

© 2021 pwmu.co - PT Surya Kreatindo Mediatama.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In