Senam pagi ceria membuat peserta pelatihan makin ceria.Memb
PWMU.CO-Senam pagi ceria (Sepace) benar-benar membuat seluruh siswa yang mengikuti acara Synergy Building SMAMDA Sidoarjo, Jumat (2/2/2018) pagi ini menjadi ceria bersemangat. Gerakan mulai pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan selalu menghadirkan keceriaan.
”Senam pinguin,” ujar instruktur sambil merapatkan kaki, merapatkan lengan lantas telapak tangan membuka ditarik ke atas, mirip seperti pinguin berdiri. Setelah itu berjalan megal-megol maju mundur seperti berjalannya pinguin.
Pecah riuh rendah suasana pagi itu. Kemudian dilanjutkan dengan gerakan lain yang merilaksasi otot dan pikiran. “Memang dalam senam itu harus selalu menghadirkan rasa senang, semangat, dan gerak,” tutur Kanda Iwanta yang menjadi instruktur senam pagi ini. Guru olahraga yang sekaligus kader Tapak Suci selalu menyuguhkan senam yang lucu dan mudah diikuti.
“Biasanya senam yang lucu dan mudah, jadi bukan senam yang serius. Seperti senam pinguin, gemu famire, dan senam kreasi,” papar bapak satu anak ini.
Selain gerakan, musik juga menjadi faktor yang meningkatkan semangat. “Makanya musik yang jadi pengiring ya lagu yang lagi hit biar tambah enjoy,” papar pelatih tapak suci Pimda Sidoarjo
Kegiatan diakhiri dengan lomba senam kreasi siswa. Setiap kelas menampilkan senam terbaik agar masuk final. (Ernam)
