• Home
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Feature
  • Musafir
  • Khutbah
  • Canda
  • Ngaji Hadits
  • Mediamu
Kamis, September 21, 2023
  • Login
  • Home
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Feature
  • Musafir
  • Khutbah
  • Canda
  • Ngaji Hadits
  • Mediamu
No Result
View All Result
PWMU.CO | Portal Berkemajuan
  • Home
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Feature
  • Musafir
  • Khutbah
  • Canda
  • Ngaji Hadits
  • Mediamu
No Result
View All Result
PWMU.CO | Portal Berkemajuan
No Result
View All Result
Home Kabar

Berbahaya, Tidur selepas Subuh dan Berbuka dengan Menu Kelas Berat saat Puasa Ramadhan

Selasa 7 Juni 2016 | 15:15
2 min read
25
SHARES
79
VIEWS
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
Suasana Kajian Ramadhan PCM-PCA (foto istimewa)
Suasana Kajian Ramadhan PCM-PCA Widodaren, Ngawi (foto istimewa)

PWMU.CO – Banyak umat Islam yang tidur setelah shalat subuh dan makan sahur. Tidak percaya? Tanyakan hal itu pada dr Tjatur Prijambodo MARS yang sering memberi kajian dengan tema puasa dan kesehatan. Dalam berbagai forum, dokter ini sering melakukan “survey” kecil-kecilan, seperti yang ia lakukan saat memberi Kajian Ramadhan Pimpinan Cabang Muhammadiyah dan Aisyiyah Widodaren, Ngawi, di Aula Perguruan Muhammadiyah Tempurejo, Senin pagi, (6/6) kemarin.

(Baca: Tujuh Penyakit Ini Bisa Disembuhkan dengan Puasa dan Berbagai Mitos di Seputar Menstruasi)

“Adakah di antara para jamaah yang Ramadhan tahun lalu menjalankan ritual tidur setelah shalat subuh?” begitu Tjatur melakukan “survey”. Apa hasilnya? Ternyata hadirin serempak menjawab, ” Banyaaaaak …”

Menurut Tjatur, tidur setelah makan sahur menjadi salah satu penyebab gagalnya puasa menuju sehat. Ketua Badan Pencegahan Penyalahgunaan Narkoba (BP2N) Pimpinan Wilayah Muhammadiyah Jawa Timur ini mengatakan, ketika tidur semua organ dalam tubuh akan melambat metabolismenya. “Usus dan lambung akan lambat dalam mencerna makanan. Akibatnya makanan tidak tercerna dengan sempurna,” katanya.

Padahal, kata Tjatur, makanan yang tidak tercerna dengan sempurna ini akan “dimakan” oleh bakteri buruk. Akibatnya, jumlah bakteri buruk di dalam lambung dan usus menjadi dominan. “Sifat bakteri ini anaerob (miskin oksigen), sehingga hasil metabolisme bakteri ini bersifat asam,” jelasnya.

(Baca juga: Mengapa Berpuasa Justru Jadi Gemuk … Ini yang Seharusnya dan Mitos Mandi Malam Upaya Menjauhkan Muslim dari Tahajud)

Menurut pengasuh rubrik kesehatan majalah Matan ini, bakteri ini akan menghasilkan zat asam nitrit yang bersifat sangat asam. Sementara asam nitrit ini akan meningkatkan derajat keasaman tubuh. “Derajat keasaman tubuh yang meningkat drastis akan membebani sistem metabolisme tubuh. Selain itu, terjadi penumpukan gas racun amonia dalam tubuh,” paparnya di hadapan 1.600-an jamaah.

Selain tidur setelah sahur, berbuka dengan ‘balas dendam’ juga menjadi penyebab gagalnya puasa yang sehat. Ketua Divisi Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Masyarakat MPKU PWM Jawa Timur ini menjelaskan, berbuka yang langsung mengkonsumsi makanan ‘berat’, akan membuat lambung yang baru saja istirahat 10 jam, ‘kaget’. Lambung kaget karena jenis makanan yang masuk tergolong polisakarida (rantai dengan molekul rumit) yang terdiri dari ratusan, bahkan ribuan monosakarida.

(Baca: Ketika Tidak Puasa 2 Edisi Ramadhan Karena Hamil-Menyusui dan Meski Pola Makan Berubah 2 Kali dari 3 Kali Selama Puasa, Kenapa Harga Sembako Malah Lebih Mahal?)

“Mengapa Rasulullah mencontohkan makan kurma saat berbuka?” tanya Tjatur pada jamaah. “Karena kurma mengandung karbohidrat dalam bentuk yang paling sederhana, monosakarida,” ungkapnya. Maka jika berbuka dengan kurma, kata Tjatur, lambung akan mengalami fase transisi sehingga tidak akan terjadi ‘kekagetan’.

“Berbuka puasa terbaik adalah hanya dengan kurma dan air. Lalu shalat Maghrib, Isya, dan tarawih. Baru setelah itu makan makanan ‘berat’,” pesan Tjatur, yang juga mengingatkan bahwa Rasulullah SAW tidak pernah tidur setelah sahur dan shalat Subuh. “Usahakan melawan kantuk dengan bertadarus atau membaca buku-buku Islam yang bisa menambah pundi pahala kita,” turunya.

Dalam Kajian Ramadhan yang dibarengkan dengan Milad Aisyiyah ke 102, Ketua PCA Widodaren, Hj Siti Zaidah SAg menekankan pentingnya berpuasa untuk menjadi orang yang bertaqwa. Sementara itu Ketua PCM Widodaren, H Supardi MPdI, menyampaikan perlunya mengetahui ilmu tentang puasa yang menyehatkan. (MN)

Tags: dr. Tjatur PrijambodoJangan Berbuka dengan Menu Kelas BeratJangan Tidur setelah SahurPuasa yang Menyehatkan
SendShare10Tweet6Share
ADVERTISEMENT
Previous Post

Tugas Mendidik Anak pada Ayah, Bukan Ibu apalagi Sekolah

Next Post

Kesuksesan Pendidikan Anak Perlu Peran Orangtua, selain Sekolah

Related Posts

RS Aisyiyah Siti Fatimah Tulangan Potong Sapi Setengah Ton

Sabtu 2 September 2017 | 12:50
221

Panitia Kurban RS Siti Fatimah Tulangan menguliti sapi seberat setengah ton,...

Ini 3 Manfaat Kesehatan dari Tidur Miring Kanan yang Dicontohkan Nabi Muhammad

Selasa 17 Januari 2017 | 14:55
101

dr Tjatur Prijambodo di hadapan jamaah Pengajian Ahad Pagi PRM Penanggungan...

Mengapa Berpuasa Justru Jadi Gemuk … Ini yang Seharusnya

Sabtu 21 Mei 2016 | 07:02
47

dr Tjatur Prijambodo di depan jamaah Pengajian Jumat Kliwon PCM Pangkatrejo...

Ngaji pada Dai Muhammadiyah Bisa Memilih Materi

Rabu 23 Maret 2016 | 16:18
379

Suasana pengajian di Masjid Al Wahyu yang diisi oleh dr Tjatur...

Kencing Manis Bisa Disembuhkan

Sabtu 19 Maret 2016 | 13:41
57

Suasana pengajian majelis taklim wanita An Nur, Sidorajo, Sabtu (19/3) (Foto:...

Discussion about this post

Populer Hari Ini

  • Siswa Smamsatu Persembahkan 4 Emas Porprov VIII Jatim 2023

    17026 shares
    Share 6810 Tweet 4257
  • Mahasiswa UMG Latih Pembukuan Sederhana UMKM Bawean

    2223 shares
    Share 889 Tweet 556
  • Kokam Surabaya Berangkatkan 100 Personil untuk Apel Kebangsaan di Solo

    1557 shares
    Share 623 Tweet 389
  • Istimewa, Musyran Muhammadiyah Suci di Hotel, Ketua PDM Ikut Memilih

    967 shares
    Share 387 Tweet 242
  • Saat Siswa SD Sakri Berimajinasi sebagai Pengusaha Restoran

    901 shares
    Share 360 Tweet 225
  • Spemutu Peringkat III PMR Madya di Jumbara PMI

    728 shares
    Share 291 Tweet 182
  • Musran VII Muhammadiyah PPI Akan Pilih 18 Calon Ketua

    500 shares
    Share 200 Tweet 125
  • Konflik Batin yang Saya Rasakan sebagai Warga Muhammadiyah

    356 shares
    Share 142 Tweet 89
  • Hadits-Hadits Seputar Peringatan Maulid Nabi Muhammad saw

    31114 shares
    Share 12445 Tweet 7778
  • Musyran Suci Manyar serasa Musyda

    271 shares
    Share 108 Tweet 68

Berita Terkini

  • Menko PMK Tinjau Museum Nasional Pasca Tertimpa KebakaranKamis 21 September 2023 | 15:04
  • Fashion Show Orang Tua-Anak Perkenalkan Batik ProbolinggoKamis 21 September 2023 | 14:54
  • Operasi pasar
    Operasi Pasar Sembako di Pare, Beras Rp 52 Ribu per ZakKamis 21 September 2023 | 14:41
  • Kelas Medhayoh SD Mudabo Belajar Seru di Hits ChickenKamis 21 September 2023 | 14:40
  • 16 Calon Formatur PRM Sumurgayam Siap Dipilih dalam MusyranKamis 21 September 2023 | 14:07
  • BPO Kokam
    BPO Kokam Terbentuk, Ini FungsinyaKamis 21 September 2023 | 13:53
  • Seru, Lomba Oper Bola Pramusycab Nasyiatul Aisyiyah BabatKamis 21 September 2023 | 13:26
  • Lomba Sambung Ayat Digelar PRNA SendangagungKamis 21 September 2023 | 13:16
  • Ketua PRM Suci
    Ketua PRM Suci Terpilih: Jangan Ketinggalan dengan TetanggaKamis 21 September 2023 | 13:13
  • Kesederhanaan Profesor Sato Ajari Siswa SDMM Menulis JepangKamis 21 September 2023 | 12:19
ADVERTISEMENT

Hubungi Kami

WA : 0858-5961-4001
Email :pwmujatim@gmail.com
  • Dewan Redaksi dan Alamat
  • Pedoman Media Siber
  • Privacy Policy

© 2021 pwmu.co - PT Surya Kreatindo Mediatama.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kabar
  • Kajian
  • Kolom
  • Feature
  • Musafir
  • Khutbah
  • Canda
  • Ngaji Hadits
  • Mediamu

© 2021 pwmu.co - PT Surya Kreatindo Mediatama.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In