PWMU.CO – Olahraga Zombie yang dilakukan guru dan karyawan SD Berlian School bikin tubuh joss, karena bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
“Kekuatan otot tungkai kaki dan kekuatan otot paha yang jadi sasarannya,” ungkapnya.
Demikian dikatakan instruktur olahraga SD Muhammadiyah 2 GKB Gresik (Berlian School) Eka Putri Nur Fatmala SPd saat memimpin para guru dan karyawan di Vila Insani Ahad (12/1/20).
Olahraga ini merupakan salah satu rangkaian kegiatan Rapat Kerja Program Sekolah Tahun 2020 SD Berlian School.
Kegiatan diawali pemanasan. Setelah itu dilanjutkan dengan olahraga Zombie dan senam Berlian Bersinar. Iringan musik menambah semangat peserta.
Menurut Eka Putri Nur Fatmala, kegiatan ini dilakukan untuk meningkatkan kesehatan fisik agar membaik dan seimbang. Sekaligus mengurangi stress dan menaikkan mood. “Walupun cuaca mendung, tidak menggurangi semangat para guru dan karyawan,” ujarnya.
Kepala SD Berlian School Mochammad Nor Qomari SSi berharap kegiatan ini dapat dilakukan setiap pagi secara mandiri di rumah masing-masing supaya kesehatan tetap terjaga.
“Alahmudlillah semuanya antusias dan kompak. Didukung dengan suasana yang sejuk, nyaman, tenang sehingga menambah semangat pagi” ujarnya.
Salah satu peserta Nur Hayati SPd mengaku sudah lama saya tidak mengikuti senam semacam ini. Dengan senam seperti ini dia mengaku tubuhnya terasa ringan dan segar kembali.
“Alhamdulillah tubuh saya menjadi bugar dan tambah semangat,” akunya.
Dia berharap kegiatan ini dapat dilakukan rutin setiap pekan agar kebugaran dan kesehatan warga sekolah tetap terjaga. “Serta mendukung pembelajaran,” ujarnya. (*)
Kontributor Fiska Puspa Dwi Anggraini. Editor Mohammad Nurfatoni.
