PWMU.CO – Resep hidup sehat menurut Agus Taufiqurrahman disampaikan dalam pengajian virtual Ahad Malam (21/3/2021) bertema Kunci Kesehatan Ruhani dan Jasmani dalam al-Qur-an yang digelar Mulia Institute.
”Kesehatan bukanlah berarti segalanya, namun segalanya bisa tidak berarti tanpa kesehatan,” begitu kata dr Agus Taufiqurrahman SpS MKes, Ketua Pimpinan Pusat Muhammadiyah.
Agus Taufiqurrahman mengutip firman Allah swt surat Saba’: 13, sedikit sekali di antara hambaKu yang mau bersyukur.” Banyak sekali nikmat yang telah diberikan kepada kita, yang tidak akan mampu menghitung nikmatNya, maka bersyukurlah niscaya bahagia. Masih adakah alasan untuk tidak bersyukur,” katanya.
Agus menyebutkan, ada dua nikmat yang banyak orang tidak mensyukurinya, sebagaimana hadits riwayat Bukhori, Nabi Muhammad saw berkata, ”Ada dua kenikmatan yang banyak manusia tertipu, yaitu nikmat sehat dan waktu luang.”
Karena itulah, kata dia, ada pesan Rasulullah saw lagi,”Jaga muda sebelum masa tua, jaga masa sehatmu sebelum datang masa sakitmu,” tambahnya.
Dia menjelaskan, kebanyakan orang mengartikan sehat itu, kalau tidak banyak minum obat, tidak sakit, atau badan terasa sehat. Tetapi yang dikatakan sehat itu adalah sehat fisik, mental, sosial.
Dia bercerita, seorang ibu beserta keluarganya datang ke rumah sakit membawa termos, bantal dan guling. Kemudian diperiksa , tapi belum ditemukan sakitnya.
”Sebelum memberikan obat, saya bertanya pada ibu itu tentang shalatnya, adakah utangnya, semua disampaikan dengan penuh simpati agar ibu itu tidak mondok di rumah sakit,” ujarnya.
Setelah pasien itu sadar betul baru diberikan obat dan tidak jadi mondok. ”Beberapa hari kemudian dia ke rumah sakit dan tampak sehat. Tentu shalatnya lebih bagus,” ujar Agus.
Dia membacakan UU Nomor 36 tahun 2009 tentang kesehatan pasal 1 ayat 1. Kesehatan adalah keadaan sehat baik fisik, mental, spiritual maupun sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis. ”Maka sehat bukan hanya , karena tidak sakit, atau tidak pernah minum obat,” ujarnya.
Tiga Resep Sehat
Dia memberikan resep hidup sehat. Pertama, menjaga kebersihan. ”Sesungguhnya Allah mencintai orang-orang yang bertaubat lagi orang-orang yang bersuci. Al Baqarah: 222. Hal ini dapat diambil hikmah berwudhu, kebersihan telapak tangan, hidung, wajah dan lainnya yang dapat mengurangi kuman serta kanker kulit,” tuturnya.
Kedua, menjaga pola makan yang baik. Hal ini diterangkan dalam surat al-Baqarah ayat: 168. Pada ayat ini diterangkan agar kita makan yang halal lagi baik. Yakni kandungan gizi yang bagus atau makanan berdampak baik, tidak berlebih-lebihan.
Dia mengatakan, orang yang kena penyakit kencing manis, maka makanan yang mengandung gula, menjadj tidak thoyib atau baik. Demikian juga daging menjadi tidak thoyyib. Bagi orang yang sakit asam urat atau darah tinggi.
Ketiga, pengendalian emosi yakni menahan marah sebagai ciri orang yang bertaqwa. Ali Imron : 134. Ketika seseorang marah maka jantung akan berdenyut cepat. Maka lebih baik memilih senyum dan suka memberi maaf,” jelas Agus Taufiqurrahman. (*)
Penulis Hilman Sueb Editor Sugeng Purwanto
