Manfaat Konsumsi Buah Kurma bagi Ibu Hamil oleh Zaki Abdul Wahid, Guru SD Muhammadiyah Manyar (SDMM) Gresik.
PWMU.CO – Buah kurma menjadi makanan primadona di setiap datangnya Bulan Suci Ramadhan. Waktu berbuka puasa maupun sahur, hampir semua umat Islam menyuguhkannya untuk dinikmati bersama keluarga, sahabat, ataupun kolega.
Kurma dengan nama latin Phoenix dactylifera juga banyak dijumpai di toserba (toko serba ada/departement store). Di setiap toko mulai yang kecil hingga supermarket menjualnya dengan jenis dan harga yang bervariasi. Beragam jenis buah kurma diantaranya ruthob, ajwa, sukari, hingga tunisi dijual dengan berbagai harga mulai yang murah hingga yang mahal.
Buah yang dihasilkan dari tanaman palm (Arecaceae) ini dinilai baik dan menjadi primadona untuk dikonsumsi saat berbuka puasa karena kandungan gizinya. Buah kurma kaya akan protein, karbohidrat, gula, serat dan zat gizi lainnya yang baik bagi sistem pencernaan manusia.
Oleh karenanya, buah yang memiliki bentuk lonjong silinder dengan diameter 2-3 sentimeter ini sangat dianjurkan oleh Rasulullah Muhammad SAW untuk dikonsumsi di saat pagi hari atau saat makan sahur.
Nabi Muhammad SAW bersabda sebagaimana dalam hadits yang diriwayatkan oleh Al-Bukhari dan Muslim yang artinya: “Barang siapa mengonsumsi tujuh butir kurma ajwa pada pagi hari, maka hari itu ia tidak akan terkena racun maupun sihir.” (HR Al-Bukhari dan Muslim).
Baca sambungan di halaman 2: Lima Manfaat Kurma
