PWMU.CO – 7 Mahasiswi UM Surabaya melakukan edukasi pemanfaatan herbal rumah tangga sebagai relaxan alami untuk mencegah depresi pada kelompok Ibu rumah tangga dI kampung nelayan Sukolilo Baru, Rabu (3/07/24).
Belasan ibu-ibu mendengarkan dengan seksama penjelasan yang disampaikan oleh Oktaviana Nur Sa’adah didampingi Vera Lissa Putri Amannillah, Senja Aulia Farah AzzarineMarweh, St Qori’ Yunindra, Iffah Husnun Nida’, Maulidiah Nafisa dan Marweh.
7 Mahasiswi yang dimentori Uswatun Hasanah SKep Ns MKep S KepJ ini menyampaikan, latar belakang, visi misi dan tujuan mengadakan edukasi di kampung nelayan yang dilanjutkan dengan menikmati sajian wedang herbal ramuan tradisional dari bahan sereh dan jahe.
Ibu rumah tangga sering kali menghadapi berbagai tekanan dan tantangan, baik dari tanggung jawab rumah tangga, mengurus anak, hingga masalah ekonomi. Tekanan ini dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental, termasuk depresi, ujar Oktaviana Nur Sa’adah mengawali edukasinya.
Surabaya sebagai kota metropolitan, memiliki dinamika yang kompleks, dan daerah seperti Sukolilo Baru mungkin memiliki karakteristik sosial ekonomi yang mempengaruhi kesejahteraan mental para ibu rumah tangga,” lanjutnya.
Depresi merupakan salah satu masalah kesehatan mental yang umum terjadi. Studi menunjukkan bahwa wanita, terutama ibu rumah tangga, memiliki risiko lebih tinggi mengalami depresi dibandingkan kelompok lainnya. Depresi dapat mengurangi kualitas hidup dan kemampuan untuk menjalankan peran dalam keluarga dan masyarakat.
Herbal Rumah Tangga Sereh dan Jahe
Tanaman herbal yang digunakan untuk menangani stres salah satunya adalah tanaman sereh (Cymbopogon citratus). Cymbopogon citratus atau lebih dikenal di masyarakat sebagai tanaman sereh merupakan tanaman yang memiliki potensi ekonomi cukup tinggi. Karena tanaman ini banyak dimanfaatkan untuk dikonsumsi, aromaterapi dan pestisida alami.
Tanaman sereh (Cymbopogon citratus) merupakan salah satu penghasil minyak atsiri yang memiliki banyak manfaat dan mempunyai aroma yang khas, sehingga membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Tanaman sereh merupakan salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat. Hasil penyulingan daun dan batang sereh diperoleh minyak atsiri yang dalam dunia perdagangan dikenal dengan Citronella oil. Senyawa yang terkandung pada tanaman sereh adalah sitronelal, sitronelol dan geraniol (Rahmawati et al., 2023)
Rimpang jahe mengandung zingiberen dan zingiberol yang menghangatkan dan memiliki efek relaksasi (menenangkan), sehingga akan menstimulus fungsi sirkuit otak yang berfungsi mengatur rasa takut, cemas dan emosi.
Menurut Handayani (2022) mengatakan bahwa minyak atsiri rimpang jahe merah (Zingiber officinale roscoe var. Rubrum) dapat memberikan efek antidepresan. Di dalam jahe mengandung ginger yang sangat tinggi sehingga mampu merangsang rasa keyakinan diri sehingga disebut dengan “oil of empowerment” (Hermadi, 2019).
Okta juga menjelaskan tujuan edukasi yaitu Mengedukasi tentang manfaat tanaman herbal rumah tangga untuk kesehatan tubuh dan sebagai relaksasi tubuh,” tambahnya. (*)
Penulis: Tri Eko Sulistiowati Editor: Amanat Solikah
