PWMU.CO – Rumah Sakit Aisyiyah Bojonegoro kembali dipercaya sebagai mitra dalam rangka pelaksanaan program kerja HSSE PHE Tuban East Java berupa pemberian materi pada Health Talk dengan tema “Mengelola Stress Kerja Tanpa Rokok”, Kamis (19/09/2024).
Pada kegiatan tersebut yang disampaikan oleh dokter Menina Vilanova SpKj dari Klinik Jiwa Rumah Sakit Aisyiyah Bojonegoro.
Dalam rangka meningkatkan kesadaran karyawan akan pentingnya mengelola stres tanpa merokok, PT Pertamina PHE Tuban East Java menggelar kegiatan edukasi bertajuk “Mengelola Stres Tanpa Asap Rokok”. Bertempat di ruang Mudi Meeting Room PHE Tuban East Java Jl. Lingkar Pertamina, Desa Rahayu, Kec. Soko, Tuban
Kegiatan ini diikuti oleh karyawan Pertamina PHE Tuban East Java dari berbagai kalangan secara langsung atau offline maupun online dengan zoom meeting dari beberpa zona. Terlihat peserta sangat antusias mendengarkan berbagai tips dan informasi mengenai cara sehat untuk menghadapi stres tanpa harus menggunakan rokok sebagai pelarian.
Stres merupakan bagian yang tak terhindarkan dalam kehidupan sehari-hari, baik dari pekerjaan, urusan pribadi, maupun lingkungan sekitar. Sayangnya, banyak orang yang menggunakan rokok sebagai cara cepat untuk meredakan stres. Padahal, merokok bukanlah solusi yang sehat, dan justru memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Untuk itu, mengadakan kegiatan ini sebagai upaya memberikan alternatif cara yang lebih baik dan efektif dalam mengelola stres.
Solusi Alternatif dalam Mengelola Stress
Kegiatan ini dimulai dengan sambutan dari pimpinan Pertamina PHE Tuban East Java, yang menekankan pentingnya hidup sehat tanpa rokok. Dilanjutkan dengan penyampaian materi oleh dokter Menina Vilanova SpKj, seorang ahli di bidang kesehatan mental.
Dokter Menina Vilanova SpKj memberikan pemahaman mendalam tentang dampak buruk merokok terhadap kesehatan fisik dan mental. Beliau juga memberikan solusi alternatif dalam mengelola stres, seperti teknik pernapasan, olahraga ringan, meditasi, serta pentingnya dukungan sosial dari keluarga dan teman.
Beberapa peserta aktif menyampaikan pertanyaan maupun komentar berkaitan pengalaman terhadap pengaruh rokok pada dunia kerja. Beberapa peserta juga berpartisipasi aktif dengan mengetik pertanyaan maupun komentar melalui chat room di zoom meeting yang dibacakan kemudian oleh MC atau pemandu acara.
Kegiatan “Mengelola Stres Tanpa Asap Rokok” ini merupakan salah satu bentuk komitmen Pertamina PHE Tuban East Java dan Rumah Sakit Aisyiyah Bojonegoro dalam mendukung kampanye hidup sehat bebas rokok, serta meningkatkan kualitas kesehatan mental dan fisik masyarakat. Untuk informasi lebih lanjut mengenai kegiatan ini dan program-program lainnya, silakan kunjungi website maupun media sosial Rumah Sakit Aisyiyah Bojonegoro. (*)
Penulis M. Fatkhur Rozi Editor Amanat Solikah
