Ngabuburit Bareng Spemdalas Ulas Tips Jalani Puasa Ramadhan, liputan Ichwan Arif kontributor PWMU.CO Gresik
PWMU.CO – Ngabuburit Bareng Spemdalas membahas mengenal tiga tips menjalani puasa di bulan Ramadhan di Channel Spemdalas TV, Rabu (6/4/22).
Dalam kesempatan tersebut, acara Ngabuburit menghadirkan siswa kelas VIII International Class Program (ICP) 1 SMP Muhammadiyah 12 (Spemdalas) Sarah Diana Amalia. Dia menyampaikan persiapan yang harus dilakukan ketika berpuasa.
“Jalan menjalani ibadah puasa ada 3 tips agar tetap semangat. Pertama adalah persiapan fisik. Dalam hal ini kita harus mengonsumsi makan-makanan bergizi tentunga. Apa saja sih? Konsumsi sayur, buah, dan minum air putih yang cukup,” ujarnya.
Dia memaparkan upaya ini akan tubuh kita tetap sehat. Selain itu, lanjutnya, perlu juga istirahat yang cukup dan menghindari dari aktivitas yang tidak terlalu penting.
“Jangan sampai ketika puasa kita lemas dan ketika tarawih mengantuk. Sayang sekali kalau itu terjadi,” tambahnya.
Persiapan Mental
Dalam acara yang rutin dilakukan setiap hari Senin-Jumat mulai pukul 17.00 ini, Sarah menjelaskan persiapan diri secara pental juga sangat penting.
“Ini adalah tips kedua. Dalam tips ini, adalah langkah dalam menyambut bulan Ramadahan dengan bahagia. Kalau tidak bahagia, maka seolah-olah kita kurang bersyukur di bulan ini,” ungkapnya.
Kita harus tetap bersyukur dan berbahagia dalam menjani puasa di Bulan ramadhan. Mengapa harus bersyukur? Karena bulan Ramadhan cuma 1 tahun 1 kali. Di dalamnya banyak keutamaan-keutamaan yang tidak ada di bulan-bulan lain.
“Sebelas bulan yang biasa saja, tetapi diberi 1 bulan yang istimewa, tetapi tidak bisa menjalaninya dengan baik,” katanya.
Tahu Keutamaan Puasa
Sarah mengatakan tips ketiga adalah persiapan secara ilmu. Kita harus mengetahui keutamaan bulan puasa. Apa saja yang bisa membuat puasa batal. Kita harus tahu ilmunya dengan baik.
“Selain persiapan secara ilmu, mengisi bulan puasa dengan hal-hal positif juga sangat penting dan harus. Seperti mengkhatamkan al-Quran. Target berapa kali dalam bulan puasa ini. Satu hari berapa juz. Selain itu kita juga bisa melakukan sesuatu yang bermanfaat seperti kegiatan PKDA yng diselenggarakan sekolah,” tuturnya. (*)
Editor Mohammad Nurfatoni.
