PWMU.CO – Tiga hal yang wajib kita syukuri disampaikan dr Agus Ali Fauzi PGD Pall Med (ECU) pada Halaqoh Special Edition yang diselenggarakan SD Muhammadiyah 1 GKB (SD Mugeb) Gresik Jawa Timur, Sabtu (26/8/23).
Bertempat di Atrium Icon Mall, acara yang digelar sekolah dan berkolaborasi dengan Ikatan Wali Murid (Ikwam) SD Mugeb ini mengusung tema Muhasabah for Self Detox.
Agus, panggilan akrabnya, memulai dengan mengajak hadirin untuk bersyukur karena masih diberikan tiga hal oleh Allah.
“Alhamdulillah, kita harus bersyukur karena bisa melewati pandemi, merasakan tahun baru Muharram, dan masih diberikan kesempatan hidup di masa kemerdekaan. Itu tiga hal penting yang harus kita syukuri,” ujar alumni Edith Cowan University Perth Australia ini.
Dia menjelaskan ada tiga hal yang penting untuk kita, yaitu bersyukur, berubah, dan berkontribusi. Mindsetnya jangan memikirkan apa enaknya buat saya, tapi apa yang bisa saya berikan.
“Karena sehat ini adalah amanah dari Allah trilyunan, bukan milyaran ya, tapi trilyunan,” ujarnya dengan tegas.
Tubuh manusia itu, sambungnya, ada 2 yang penting untuk kita sehat, yaitu air dan oksigen. “Makanya kalo pengen sehat, jangan diam, karena tidak ada oksigen masuk. Kalau banyak ngomong risikonya stroke. Lalu bagaimana yang bagus? Rasulullah selalu mengajari proporsional, yang sedang-sedang saja,” jelasnya di hadapan wali siswa sekolah ramah anak ini.
Orang Sehat
Agus menjelaskan orang sehat itu, ada 5 aspek yaitu fisik, psikologis, sosial, kultural, dan spiritual. Namun, yang terjadi seringkali orang hanya mengobati fisiknya saja.
“Seringkali spiritual dianggap remeh. Jadi jangan meremehkan istighfar, dikir, alhamdulillah. Saat mengucap alhamdulillah, sel-sel dalam tubuh itu remodeling,” ungkap Kepala Instalasi Paliatif dan Bebas Nyeri RSUD dr Soetomo ini.
Agus juga mengapresiasi tema yang diangkat pada halaqoh kali ini. “Makanya bagus ini temanya, Muhasabah, introspeksi diri agar jadi lebih baik,” pujinya.
Agus mengimbau pada hadirin agar tidak menjadi orang yang mudah overthinking karena itu akan menstimulasi sel-sel dalam tubuh mengeluarkan hal yang negatif. “Orang yang bermasalah diawali dari egois, sedangkan orang yang bahagia adalah dia yang bisa menerima pendapat orang lain,” katanya.
Wajah Glowing
Agus juga memberikan tips agar wajah menjadi glowing. “Siapa yang pengen glowing? Sering-seringlah berwudhu, memaafkan orang, membahagiakan orang lain, bersedekah, itu sel-sel dalam tubuh akan remodelling,” pesannya.
Tidur sesudah makan, sambungnya, itu berbahaya. Sebaiknya, setelah makan, jalan dan gerakkan tubuh terlebih dahulu.
“Kalau saya, setelah makan jalan sambil bilang subhanallah (sambil mengangkat kedua tangan ke atas) dan alhamdulillah (sambil menurukan kedua tangan ke bawah). Kesehatan itu dari Allah, disyukuri, maka akan ditambah,” terang Ketua Masyarakat Paliatif Indonesia (MPI) Cabang Jawa Timur ini.
Agus kemudian mengatakan manusia kelihatannya bersyukur, namun kenyataannya sangat sedikit yang bersyukur. “Kenyataannya manusia banyak mengeluh. Kuncinya ada di Surat al-Ma’arij ayat 19, ganti mengeluh jadi bersyukur, ganti kikir jadi dermawan,” terangnya. (*)
Penulis Mar’atus Sholichah. Editor Ichwan Arif.
