Mahasiswa magang Universitas Muhammadiyah Gresik (UMG) Program Studi Kesehatan Masyarakat mengadakan kegiatan Jumat Sehat di Workshop baru PT. Asuka Engineering Indonesia di wilayah Kawasan Industri Gresik (KIG), Jumat (19/9/2025).
Program Jumat Sehat dimulai pukul 07.50 WIB dengan kegiatan senam yang dipandu oleh Nadhiyatul Farikha dan Raditya Ayuningtyas, mahasiswa magang dari Program Studi Kesehatan Masyarakat UMG, yang berperan sebagai instruktur.
Kegiatan ini diinisiasi sebagai salah satu upaya untuk meningkatkan semangat kerja sekaligus menumbuhkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan dan keselamatan kerja, terutama dalam menjaga kebugaran tubuh.
Selain senam, mahasiswa juga menyampaikan edukasi ringan mengenai pola hidup sehat. Sebelum senam dimulai, mahasiswa magang memberikan penjelasan singkat mengenai manfaat olahraga ringan yang bisa dilakukan secara rutin di sela-sela kesibukan bekerja.
Edukasi tersebut meliputi pentingnya peregangan otot, menjaga pola makan, hingga pola istirahat yang baik di lingkungan kerja.
Senam pagi dinilai efektif untuk melepaskan penat, merilekskan otot, melancarkan peredaran darah, sekaligus meringankan beban pikiran. Dengan tubuh yang bugar, pekerja dapat menjalani aktivitas kerja dengan lebih semangat dan produktif.
Kegiatan Jumat Sehat ini diharapkan tidak hanya menjadi rutinitas sementara, tetapi bisa diterapkan secara berkelanjutan sebagai bagian dari budaya kerja sehat.
Antusiasme peserta terlihat jelas sepanjang kegiatan. Seluruh pekerja mengikuti setiap gerakan senam yang diinstruksikan dengan penuh semangat. Suasana pagi pun terasa lebih hidup, dipenuhi tawa serta energi positif yang tercipta di lapangan.
Gerakan sederhana namun energik mampu membangkitkan semangat, membuat tubuh kembali segar, dan mempersiapkan pekerja menghadapi aktivitas kerja yang padat di workshop.
Foreman tim Fabrikasi PT. Asuka Engineering Indonesia, Abdul Rizky menyampaikan bahwa kegiatan ini memberikan dampak positif.
“Biasanya sebelum bekerja kami langsung fokus ke mesin, tapi dengan adanya senam pagi, tubuh jadi lebih segar, pikiran jadi fresh, stres hilang, dan kerja juga terasa lebih ringan. Memang seharusnya kegiatan senam ini bisa dilakukan setiap hari Jumat,” ujarnya.
Kegiatan ini juga mendapatkan sambutan yang baik oleh tim HSE. “Dengan adanya kegiatan senam ini rekan-rekan terlihat sangat antusias. Tentunya dari kegiatan senam ini dapat dijadikan refreshment bagi rekan-rekan, dan dapat meringankan beban kerja rekan-rekan,” ujar Asrur Fatmawati selaku HSE PT. Asuka Engineering Indonesia.
Mahasiswa UMG juga berharap kegiatan ini dapat mempererat hubungan antara mahasiswa magang dengan karyawan, sekaligus menambah pengalaman praktis dalam menerapkan ilmu kesehatan masyarakat di lapangan.
Ke depan, kegiatan serupa diharapkan bisa terus dilakukan sebagai wujud kolaborasi antara dunia pendidikan dan dunia industri dalam menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan produktif.(*)
0 Tanggapan
Empty Comments