PWMU.CO – Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah Surabaya (FK UM Surabaya) kembali menggelar pengabdian kepada masyarakat.
Pada Kamis (29/5/2025), kegiatan edukasi kesehatan dengan tema “Teknik Batuk Efektif” digelar di Aula Perguruan Muhammadiyah Bulubrangsi, Laren, Lamongan.
Kegiatan ini diikuti oleh sekitar 150 peserta yang terdiri dari kader Nasyiatul Aisyiyah (NA) dan Aisyiyah Desa Bulubrangsi. Antusiasme peserta terlihat sejak awal kegiatan, yang bertujuan untuk memberikan pemahaman dan keterampilan dasar tentang teknik batuk yang benar guna menjaga kesehatan saluran pernapasan.
Salah satu dokter muda FK UM Surabaya, Irvand Akmal SKed, yang tengah menjalani stase elektif sepsis dan infeksi, hadir sebagai pemateri sekaligus demonstrator dalam kegiatan ini. Ia mempraktikkan langsung teknik batuk efektif, yaitu metode batuk yang benar dan terkontrol untuk membantu mengeluarkan dahak secara maksimal dari saluran napas.
Sebelum mempraktikkan teknik batuk, peserta diajak untuk melakukan latihan pernapasan terlebih dahulu sebagai persiapan. Latihan ini terdiri dari dua cara, yaitu:
- Deep Slow Abdominal Breathing – Peserta diminta meletakkan satu tangan di dada dan satu di perut, lalu menarik napas dalam melalui hidung dan menghembuskannya melalui perut.
- Chest Expansion Exercise – Dilakukan dengan merentangkan tangan ke depan setinggi bahu, mengayunkannya ke atas dan ke samping sambil menarik napas maksimal, lalu mengembuskan napas sambil mengembalikan tangan ke posisi awal.
Setelah latihan pernapasan, peserta dikenalkan pada dua teknik batuk efektif:
- Teknik Coughing: Menarik napas melalui hidung dan mengeluarkannya melalui mulut sebanyak 4–5 kali, kemudian melakukan dua kali batuk kuat ke arah siku bagian dalam.
- Teknik Huffing: Menarik napas dalam melalui hidung, menahannya sejenak, kemudian menghembuskannya melalui mulut sambil mengeluarkan suara “huf huf”.
Antusiasme peserta tampak tinggi selama kegiatan berlangsung. Mereka tidak hanya mendengarkan penjelasan, tetapi juga aktif mempraktikkan setiap langkah yang diajarkan. Salah satu peserta, Nikmatul Khasanah, bahkan berani tampil ke depan untuk mempraktikkan teknik batuk efektif di hadapan peserta lainnya.
Kegiatan ini menjadi salah satu bentuk nyata kontribusi FK UM Surabaya dalam meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya teknik pernapasan dan batuk yang benar, terutama dalam menjaga kebersihan dan kesehatan saluran pernapasan.
Penulis Rahma Ismayanti Editor ‘Aalimah Qurrata A’yun
0 Tanggapan
Empty Comments