PWMU.CO – Bidang Kesehatan Pimpinan Cabang (PC) Ikatan Mahasiswa Muhammadiyah (IMM) Malang Raya mengadakan Talkshow bertajuk “Sehat Mbareng IMM (Sembari)” pada Sabtu (26/4/2025) di Hall Pusdiklat Universitas Muhammadiyah Malang (UMM).
Mengusung tema “Healthy Habits, Strong Future”, kegiatan ini menjadi bagian dari peringatan Hari Kesehatan Sedunia 2025 sekaligus upaya membangun kesadaran mahasiswa akan pentingnya gaya hidup sehat dan kemampuan mengelola stres.
Kegiatan ini diikuti oleh kader IMM Malang Raya dan perwakilan Badan Eksekutif Mahasiswa (BEM) dari kampus se-Malang Raya.
Talkshow ini menghadirkan dua narasumber utama, yakni seorang konsultan psdm.consulting, Taufik Nur Ramadhan SPsi yang membahas sisi psikologis kehidupan organisatoris, serta dr Haikal yang membahas pentingnya kebiasaan sehat dari sisi medis.
“Stres di organisasi juga menjadi tantangan teman-teman sebagai organisatoris — bagaimana menyesuaikan diri antara tanggung jawab dan kemampuan. Prinsip hidup juga penting, supaya kita bisa mem-filter stres kita,” ungkap mahasiswa Magister Psikologi Terapan Universitas Airlangga ini.
Sementara itu, seorang dokter umum yang merupakan Alumni IMM Al Zahrawi Kedokteran UMM, dr Haikal mengingatkan pentingnya menjaga keseimbangan dalam kebiasaan sehari-hari.
“Boleh minum kopi, tapi harus diimbangi dengan air. Perbanyak air putih karena saat ini justru penyakit ginjal yang paling banyak muncul akibat kurangnya konsumsi air putih,” jelasnya.
Ketua Bidang Kesehatan PC IMM Malang Raya, Zahrah Khairani menyampaikan harapan besar terhadap keberlanjutan dampak dari kegiatan ini.
“Harapannya, mahasiswa bisa lebih sadar terhadap kebiasaan-kebiasaan kecil yang baik untuk masa depan. Jangan karena merasa masih muda, manajemen diri jadi kurang, pola hidup jadi berantakan. Jangan sampai kita justru menginvestasikan penyakit untuk masa depan,” tegas Zahrah.
Kegiatan ini mendapatkan antusiasme tinggi dari peserta, yang tidak hanya mendapatkan ilmu baru, tetapi juga termotivasi untuk mulai memperbaiki pola hidup sejak dini demi masa depan yang lebih kuat dan sehat.(*)
Penulis M Rizqi Ulin Nuha Editor Azrohal Hasan
0 Tanggapan
Empty Comments