Health Day, SD Berlian School Datangkan Ahli Gizi, liputan kontributor PWMU.CO Gresik Novia Qurrati A’yunina
PWMU.CO – SD Muhammadiyah 2 GKB (Berlian School) Gresik, Jawa Timur, mengadakan kegiatan Berlian Health Day (BHD) dengan mendatangkan pemateri Alicia Ayu Candra SGz Kepala Instansi Gizi RS Petrokimia Gresik, Kamis (11/11/22).
Wakil Kepala Sekolah Bidang Umum Muhammad Taufiq MPdI mengatakan kegiatan ini diikuti siswa siswi kelas III-IV yang mengambil tempat di aula sekolah mulai pukul 07.30 WIB.
“Di tanggal 10 November ini kita merayakan Hari Pahlawan, di mana biasanya kita mengundang veteran, namun kali ini kita datangkan dokter dan tenaga medis yang kini juga menjadi pahlawan garda terdepan dalam melawan virus Covid,” ujarnya.
Dia menyampaikan selama dua tahun, kita nyaris tidak bergerak karena dipenjara di dalam rumah karena adanya Covid. Oleh karenanya, sekarang kita tidak boleh memenjarakan diri dengan asyik bermain dengan gawai.
Jika, tekannya, kitamampu mengendalikan, mampu mengatur kegunaanya, maka akan menjadi malaikat. Namun jika kita tidak mampu mengendalikan, maka hidup kita tidak akan bisa seimbang dan tidak cemerlang di masa depan.
Asupan Gizi
Dalam acara ini, Alicia Ayu Candra SGz menjelaskan, gizi adalah ilmu yang mempelajari segala sesuatu tentang makanan yang berhubungan dengan kesehatan tubuh.
“Asupan gizi sedari dalam kandungan juga berpengaruh terhadap kesehatan kita setelah kita dilahirkan, karena semua makanan yang masuk ke dalam tubuh akan berpengaruh ke tubuh kita,” katanya.
Oleh karena itu, tentu orangtua memberikan makanan yang bergizi bagi tubuh kita. Dulu kita sering mendengar istilah 4 sehat 5 sempurna. Hal itu bisa dimulai dari memakan makanan yang mengandung karbohidrat, sayur, lauk pauk, dan susu.
“4 sehat 5 sempurna jika digambarkan berbentuk piramida, sedangkan gizi seimbang berbentuk kerucut. Penyebutan 4 sehat 5 sempurna kini telah berganti menjadi gizi seimbang.”
Makanan Bergizi
Siswa pun menyimak penjelasan pemateri dengan antusias. Siswa kelas III Singapura Muhammad Zakir Maulana 3 singapura bertanya tentang apakah sushi itu makanan bergizi atau tidak.
Mendengar pertanyaan ini, Alicia pun tersenyum. Dia menjelaskan sebelumnya kita cari tahu dulu sushi itu terbuat dari apa saja, pertama nasi, sayuran, kadang ada yang berisi ikan salmon, dan rumput laut. Jika kandungan itu semua yang terdapat dalam sushi maka, bisa dikatakan sushi adalah makanan yang bergizi.
“Karena dalam sushi ditemukan protein hewani dari ikan, maupun karbohidrat dari nasi,” jelasnya.
Di akhir acara, Alicia dan tenaga medis lainnya membagikan kenang-kenangan berupa pensil dengan penghapus karakter. Serentak anak-anak gembira dan mengangkat pensil tersebut. (*)
Co-Editor Ichwan Arif. Editor Mohammad Nurfatoni.
