PWMU.CO – Para kepala sekolah mengikuti senam komando di outbound Foskam SD MI se-Kabupaten Gresik. Andriyo Budi Hartono, Provider Junior Outbond Indonesia, langsung memandu mereka di Taman Rekreasi Sengkaling, Malang, Sabtu (16/9/2023).
Andriyo sukses membuat para petinggi sekolah itu merasa tertantang selama mengikuti outbound. Dengan membentuk formasi melingkar dan memakai seragam kaos Foskam berwarna kuning, para pemimpin sekolah terlihat semangat dan kompak mengikuti instruksi Andriyo.
Beragam aktivitas seru dan mendebarkan mereka jalani. Mulanya 39 kepala SD/MI yang tergabung di Forum Silaturahmi dan Komunikasi Kepala Sekolah Muhammadiyah (Foskam) itu melakukan gerakan pemanasan.
Ini bukan pemanasan biasa melainkan dikombinasikan dengan senam komando. Ketika peserta membuka kedua tangan, ada hitungan khusus sesuai aturan deret hitung: 1-2-3-1-1-2-3-2-1-2-3-3-….
Hitungan ini peserta sebutkan dengan saling bersahutan. Dimulai dari peserta laki-laki, kemudian dilanjutkan peserta perempuan menyambung hitungannya.
Setelah itu, mereka senam bersama. Senam ini juga bukan senam biasa karena wajib sambil bernyanyi, “Halo-halo, hola-hola, mosi-mosi, apa kabar?”
Mereka menyanyikan ini bersamaan sambil melakukan gerakan tertentu. Saat menyanyikan halo-halo hola-hola, mereka berpasangan untuk bertepuk tangan menyilang. Saat menyanyikan mosi-mosi, peserta menundukkan badan (seperti rukuk). Saat menyanyikan apa kabar, peserta melambaikan tangan ke kiri dan ke kanan.
Baca sambungann di halaman 2: Serunya Senam Otak
