PWMU.CO – MI Muhammadiyah 8 Kandangsemangkon, Paciran, Lamongan menggelar Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) dan makan pagi bergizi pada Sabtu (30/11/2024).
Program SKJ dan makan pagi bergizi di MIM 8 Kandangsemangkon yang diadakan mulai pukul 06.30-07.30 WIB ini merupakan kegiatan rutin yang digelar setiap akhir bulan.
Program tersebut sebelumnya sempat dilaksanakan, namun sempat terhenti dan mulai diadakan kembali pada tahun ajaran 2024/2025.
Wakil Kepala Urusan Kesiswaan MIM 8 Kandangsemangkon, M Latiful Khobir menjelaskan bahwa program tersebut bertujuan untuk membiasakan siswa-siswi MI Muhammadiyah 8 Kandangsemangkon makan bergizi empat sehat lima sempurna dan meningkatkan kesegaran jasmani. Program ini juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik, di antaranya:
1. Menjaga berat badan seimbang.
2. Menurunkan risiko serangan jantung.
3. Menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan beberapa jenis kanker.
4. Menguatkan tulang otot dan persendian.
5. Meningkatkan stamina.
6. Membuat tubuh lebih rileks sehingga bisa tidur lebih nyenyak.
Program tersebut juga sejalan dengan program Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah, yang mendorong kebiasaan berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi. Kementerian mengimbau setiap sekolah untuk melaksanakan SKJ secara rutin, minimal sekali dalam seminggu.
Senam SKJ tersebut dilaksanakan secara terpadu dan diikuti oleh siswa kelas satu hingga kelas enam. Senam ini, selain bertujuan untuk memperkuat materi Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), juga dirancang agar pelaksanaannya tidak bersifat parsial di masing-masing kelas, melainkan dilakukan secara terpadu dan menyeluruh. Oleh karena itu, senam SKJ dilakukan bersama secara klasikal setiap akhir bulan, disertai dengan program makan pagi bergizi.
Guru mata pelajaran PJOK, Hamdan dan Ali Syafaat, menyambut baik program ini ketika diajukan pada rapat awal tahun ajaran baru 2024/2025. Seluruh guru dan karyawan juga mendukung dan sepakat untuk menjadikan program SKJ ini sebagai agenda rutin bulanan. Bahkan, semua guru juga turut serta dalam kegiatan ini dan mengenakan seragam olahraga.
Program ini memberikan semangat baru bagi siswa-siswi MIM 8 Kandangsemangkon sekaligus mendorong mereka untuk membiasakan diri menjaga kesehatan melalui olahraga dan pola makan sehat serta bergizi. (*)
Penulis M Mahmud Editor Ni’matul Faizah
