PWMU.CO – Pernahkah kamu meragukan diri sebelum mencoba hal-hal baru? Misalnya, ketika harus berbicara di depan banyak orang, mencoba pekerjaan baru, atau bahkan mengambil keputusan penting dalam hidup. Perasaan ragu dan takut gagal adalah hal yang normal, tetapi yang membedakan adalah seberapa jauh kita percaya pada kemampuan diri kita untuk menghadapi tantangan itu. Di sinilah konsep self-efficacy berperan penting.
Bandura berpendapat bahwa keyakinan terhadap efficacy seseorang adalah dasar dari tindakan manusia. Mereka yang yakin bahwa mereka mampu melakukan sesuatu memiliki potensi untuk memengaruhi kondisi di sekitar mereka, sehingga lebih cenderung bertindak dan mencapai kesuksesan dibandingkan dengan yang memiliki self-efficacy rendah (Feist, 2010).
Sering kali, self-efficacy dikaitkan dengan kepercayaan diri dan harga diri. Walaupun ketiga istilah tersebut saling berkaitan, masing-masing memiliki perbedaan yang signifikan (Marddiyah, 2022).
Konsep self-efficacy berakar pada teori yang dikemukakan oleh Bandura. Dalam kerangka teori kognitif sosialnya, perceived self-efficacy merujuk pada keyakinan seseorang terhadap kemampuannya untuk merencanakan dan melaksanakan tindakan yang diperlukan dalam situasi yang akan datang.
Keyakinan ini memengaruhi cara orang berpikir, perasaan, motivasi, dan tindakan mereka. Dengan kata lain, self-efficacy adalah keyakinan seseorang terhadap kemampuannya untuk mengatur dan melaksanakan tindakan yang sesuai dengan situasi yang diinginkannya. Self-efficacy memengaruhi cara orang berpikir, merasakan, memotivasi diri, dan bertindak (Bandura, 1995).
Selain itu, self-efficacy juga diartikan sebagai persepsi seseorang dalam mengendalikan diri, yang mencerminkan keyakinan mereka bahwa mereka mampu melakukan suatu tindakan (Feist & Feist, 2008).
Apa yang membuat self-efficacy menarik? Perannya yang beraneka ragam dalam kehidupan sehari-hari. Efikasi diri sangat penting bagi mahasiswa karena berfungsi sebagai pondasi utama dalam menentukan keberhasilan akademik dan perkembangan diri selama masa kuliah.
Keyakinan mahasiswa terhadap kemampuannya untuk merencanakan, melaksanakan, dan menyelesaikan tugas akademik dengan baik memengaruhi motivasi, ketekunan, dan cara mereka menghadapi tantangan belajar. Mahasiswa yang memiliki self-efficacy tinggi biasanya lebih gigih dalam menyelesaikan tugas, tidak mudah menyerah meskipun menghadapi kesulitan, serta lebih efisien dalam mengatur waktu dan strategi belajar.
Mereka juga lebih baik dalam menghadapi stres dan menghindari depresi, yang berujung pada peningkatan kualitas hidup dan produktivitas. Sebaliknya, rendahnya self-efficacy cenderung membuat mahasiswa merasa takut dan kurang berusaha ketika menghadapi tantangan, sehingga bisa berujung pada sikap pesimistis, putus asa, dan mudah menyerah.
0 Tanggapan
Empty Comments