Tujuh Fakta Mengapa Saluran Pencernaan Jadi Sehat saat Berpuasa

Motivasi Spiritual

Di akhir presentasinya, Miftahussurur memberikan beberapa bukti penelitian dari jurnal ilmiah yang menunjukkan manfaat puasa bagi kesehatan yang menyimpulkan bahwa puasa Ramadhan meningkatkan jumlah mikrobiota usus yang berperan dalam menurunkan gula darah puasa, kolesterol, dan asupan energi berlebih. 

Selain itu juga berdampak positif pada berat badan serta profil masa lemak tubuh. Puasa bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas hormon insulin, memacu proses regenerasi sel usus, mengurangi penimbunan kalori,mengurangi risiko peradangan, meningkatkan metabolisme lemak, memicu penurunan berat badan dan mencegah obesitas.

Miftahussurur mengakhiri presentasinya dengan memberikan motivasi spiritual melalui kutipan ayat ayat suci al-Quran Surat al-A’raf  Ayat 31 

يٰبَنِيْٓ اٰدَمَ خُذُوْا زِيْنَتَكُمْ عِنْدَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَّكُلُوْا وَاشْرَبُوْا وَلَا تُسْررِفُوْاۚ

اِنَّهٗ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِيْنَ

“Wahai anak cucu Adam! Pakailah pakaianmu yang bagus pada setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh, Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan”

Surat an-Naaziah Ayat 40

َاَمَّا مَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهٖ وَنَهَى النَّفْسَ عَنِ الْهَوٰىۙ

Dan adapun orang-orang yang takut kepada kebesaran Tuhannya dan menahan diri dari (keinginan) hawa nafsunya. 

Surat an-Naaziah Ayat 41:

فَاِنَّ الْجَنَّةَ هِيَ الْمَأْوٰىۗ

Maka sungguh, surgalah tempat tinggal(nya).

“Semoga kita semua semakin memahami tujuan puasa dan mampu menunaikannya dengan sempurna,” harap dia. (*)

Editor Mohammad Nurfatoni