Mindful Parenting
Ira, sapaan akrabnya, mengingatkan bahwa saat ini banyak sekali remaja yang mengalami gangguan mental dan jumlahnya semakin meningkat. Menanggapi hal ini, beliau menekankan pentingnya pendidikan karakter terutama adab.
“Para ulama terdahulu dididik adab selama 20 tahun, baru setelah itu ilmu selama 10 tahun”.
Mindful parenting sangat cocok diterapkan dalam pendidikan karakter karena merupakan pengasuhan yang benar-benar menyadari emosi orang tua dan anak.
“Ada lima manfaat mindful parenting di antaranya mampu meningkatkan komunikasi orang tua dan anak, mengurangi gejala hiperaktif, meningkatkan kepuasan orang tua, menurunkan perasaan depresi, serta mengurangi stres dan kecemasan,” jelas Ira.
Orang tua diharapkan lebih legowo, ikhlas, serta mampu memandang segala sesuatunya dari sudut pandang anak. Apabila ada peristiwa yang membuat orang tua marah maka harus selalu ingat untuk melakukan STOP, yaitu Saat mau marah maka berhenti, Tahan nafas (minum air dulu, dsb), Observasi lingkungan, Proses selanjutnya (berbincang dengan anak).
Terakhir beliau menyampaikan bahwa mendidik itu tidak mendadak jadi sebagai orang tua perlu mengantongi banyak kesabaran dalam proses mendidik dan mengasuh anak. Niat mendidik anak adalah untuk menjadikan mereka hamba Allah dan khoiru ummah. (*)
Penulis Meli Mustofiah Editor Amanat Solikah
