Lembaga Budaya Seni dan Olahraga (LBSO) bersinergi dengan Majelis Kesehatan Pimpinan Daerah Aisyiyah (PDA) Kabupaten Gresik menggelar Refresh Pelatihan Membirama dan Senam Aisyiyah Bahagia di Wilayah Kerja (Wilker) Utara, Selasa (13/1/2026).
Pelatihan yang berlangsung di Aula TK Aisyiyah 9 Sidayu ini diikuti oleh 40 peserta se-Wilker Utara. Peserta berasal dari Pimpinan Cabang Aisyiyah (PCA) Bungah, Dukun, Sidayu, Panceng, dan Ujung Pangkah.
Kegiatan ini menghadirkan dua pemateri, yakni Ayu Mira, S.T., S.Pd., selaku Ketua LBSO PDA Kabupaten Gresik yang menyampaikan materi pembirama, serta Riza Agustina, S.Kep., Ns., dari Majelis Kesehatan PDA Kabupaten Gresik sebagai pemateri Senam Aisyiyah Bahagia.
Pelatihan yang berlangsung selama kurang lebih tiga jam tersebut diikuti peserta dengan penuh antusias dan semangat, meskipun dilaksanakan pada siang hari.
Sebelum praktik senam dimulai, Riza Agustina menyampaikan tujuan pelatihan Senam Aisyiyah Bahagia. Pertama, memberikan rasa bahagia melalui gerakan senam yang mencerminkan kegembiraan dan menciptakan suasana positif. Kedua, sebagai sarana edukasi tentang pentingnya aktivitas fisik dan gaya hidup sehat. Ketiga, meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan mental.
“Iringan lagu Senam Aisyiyah Bahagia menggambarkan makna kehidupan yang berkaitan dengan hubungan manusia dengan Allah Swt. Senam ini telah masuk kategori standar kesehatan otot masyarakat usia 40 tahun ke atas,” jelasnya.
Ia menambahkan bahwa Senam Aisyiyah Bahagia dapat diikuti oleh semua kalangan usia. Senam ini memiliki dua versi durasi, yaitu 35 menit dan 19 menit. Oleh karena itu, pelatih diharapkan mampu menyesuaikan durasi dengan kondisi peserta, khususnya bagi peserta berusia di atas 40 tahun atau pralanjut usia.
Melalui pelatihan ini, Majelis Kesehatan berharap setiap cabang dapat menerapkan program Posyandu Lansia (Pos Pelayanan Terpadu Lansia) dengan kegiatan pemeriksaan kesehatan yang dilanjutkan Senam Aisyiyah Bahagia di masing-masing wilayah.
Setelah pemaparan materi, kegiatan dilanjutkan dengan praktik senam bersama. Para peserta mengikuti seluruh rangkaian gerakan dengan semangat hingga acara berakhir pukul 16.00 WIB.
0 Tanggapan
Empty Comments