PWMU.CO – Susu merupakan salah satu minuman bergizi yang banyak disukai oleh berbagai lapisan masyarakat, terutama anak-anak. Dengan kandungan nutrisi yang meliputi karbohidrat, lemak, protein, kalsium, vitamin, serta mineral penting lainnya, susu memiliki peran penting dalam mendukung proses pertumbuhan dan perkembangan anak.
Dilansir dari web um-surabaya.ac.id, di balik berbagai manfaatnya, konsumsi susu—terutama jenis susu kemasan dengan tambahan rasa—perlu diawasi oleh orang tua. Kandungan gula yang cukup tinggi dalam susu berperisa seperti cokelat atau stroberi dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan gigi pada anak, termasuk munculnya gigi berlubang.
“Gula dalam susu kemasan bisa menyumbang 30–50% dari rekomendasi asupan gula harian anak, yaitu sekitar 25 gram menurut Kementerian Kesehatan,” tutur drg Bingah Fitri Melati SpKGA, Dosen Fakultas Kedokteran Gigi UM Surabaya.
Bingah menjelaskan, sisa susu manis yang menempel pada gigi akan diubah oleh bakteri menjadi asam. Asam ini kemudian mengikis mineral pada gigi, dan jika dibiarkan terus-menerus, dapat menyebabkan gigi berlubang atau karies.
Tak hanya jenis susu, waktu konsumsi juga berpengaruh besar. Kebiasaan anak meminum susu menjelang tidur malam tanpa menyikat gigi terlebih dahulu meningkatkan risiko kerusakan gigi secara signifikan. Apalagi jika anak minum susu menggunakan dot, yang menyebabkan susu lebih lama menempel pada gigi depan bagian atas.
“Untuk anak di atas usia satu tahun, sebaiknya minum susu menggunakan gelas atau sedotan. Setelahnya, biasakan untuk berkumur atau menyikat gigi,” imbuhnya.
Selain itu, orangtua dianjurkan memilih produk susu dengan kadar gula rendah dan tidak lupa melakukan pemeriksaan gigi anak secara rutin setiap enam bulan sekali.
“Dengan langkah pencegahan yang tepat, manfaat susu tetap bisa diperoleh tanpa mengorbankan kesehatan gigi anak,” tutupnya. (*)
Penulis Amanat Solikah Editor Azrohal Hasan
0 Tanggapan
Empty Comments