PWMU.CO – SD Muhammadiyah 3 IKROM Wage menggelar sesi pembelajaran dalam rangkaian Projek Penguatan Profil Pelajar Pancasila (P5) dengan tema “Bangunlah Jiwa dan Raganya” dan topik “Aku Sehat, Aku Hebat.”
Kegiatan yang digelar pada Jumat (14/2/2025) ini menghadirkan Bunda Riza Nur Chollisoh AMd Kep, orang tua salah satu siswa kelas 1 Shaffa, sebagai pemateri utama. Ia menyajikan edukasi mengenai pola hidup sehat kepada siswa-siswi dengan cara yang menarik dan interaktif.
Pentingnya Pola Hidup Sehat
Dalam sesi tersebut, Bunda Riza menjelaskan bahwa pola hidup sehat memiliki lima indikator utama yang perlu diterapkan sejak dini, yaitu:
- Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang untuk menjaga daya tahan tubuh.
- Istirahat yang cukup agar tubuh dapat berfungsi optimal setiap hari.
- Melakukan olahraga secara rutin untuk meningkatkan kebugaran dan daya tahan tubuh.
- Menjaga kebersihan diri dan lingkungan guna mencegah penyebaran penyakit.
- Mengelola dan mengendalikan emosi agar tetap berpikir positif dan tidak mudah stres.
Para siswa tampak antusias saat mendengarkan penjelasan tersebut. Mereka juga diberikan kesempatan untuk bertanya, seperti mengenai pentingnya sarapan sebelum berangkat ke sekolah dan cara menjaga kebersihan tubuh setelah bermain di luar ruangan.
“Pola hidup sehat harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Jika kita mengonsumsi makanan sehat, cukup istirahat, dan rajin berolahraga, tubuh kita akan lebih kuat dan tidak mudah sakit,” ujar Bunda Riza.
Praktik Mencuci Tangan dengan Sarung Tangan Berwarna
Tidak hanya penyampaian materi, kegiatan ini juga dilengkapi dengan praktik langsung. Di akhir sesi, siswa melakukan simulasi mencuci tangan menggunakan sarung tangan yang telah diberi cat. Metode ini bertujuan untuk menunjukkan apakah cara mencuci tangan mereka sudah benar dan menyeluruh.
“Jika masih ada bagian tangan yang tidak terkena cat, berarti cara mencuci tangan kita masih kurang bersih,” jelas Bunda Riza sambil memandu para siswa dalam praktik tersebut.
Para siswa terlihat sangat antusias saat mencoba praktik mencuci tangan ini. Beberapa di antaranya menyadari bahwa selama ini mereka belum mencuci tangan dengan benar, terutama pada sela-sela jari dan punggung tangan.
Harapan dan Tujuan Kegiatan
Kegiatan ini merupakan bagian dari rangkaian pembelajaran Projek P5 yang bertujuan untuk membentuk karakter siswa yang sehat, mandiri, dan bertanggung jawab terhadap kebersihan diri serta lingkungan.
Kepala SD Muhammadiyah 3 IKROM Wage berharap, dengan keterlibatan orang tua dalam pembelajaran, siswa semakin memahami pentingnya pola hidup sehat dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
“Kami ingin anak-anak tidak hanya mendapatkan teori, tetapi juga dapat langsung mempraktikkannya. Semoga ini menjadi kebiasaan baik yang terus mereka lakukan di rumah dan di sekolah,” ungkapnya.
Selain itu, sekolah juga berencana mengadakan kegiatan serupa dengan melibatkan orang tua yang memiliki keahlian di bidang kesehatan dan gaya hidup sehat. Diharapkan, melalui program ini, siswa semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. (*)
Penulis Lazuardi Rahman Editor Wildan Nanda Rahmatullah
