PWMU.CO – SMA Muhammadiyah 4 Sidayu (Smampat), Gresik, Jawa Timur, menggelar Senam Kesehatan Jasmani, Senin (20/01/2025).
Kegiatan ini dimulai pukul 07.00 WIB di halaman sekolah yang diikuti seluruh warga sekolah siswa dan guru. Tak lupa dari tujuh siswa dan satu guru yang semangat menjadi instruktur senam sehat.
Wakil Kepala (Waka) Kesiswaan, Ahmad Zainudin SPd mengatakan senam ini baru awal dilaksanakan. Rencananya setiap bulan di hari Senin pekan ketiga akan dilaksanakan senam sehat yang bergantian dengan kegiatan upacara bendera.
Senam ini bernama Senam Kesehatan Jasmani. Adapun tujuan melaksanakan senam ini tak lain agar warga sekolah mempunyai tubuh yang bugar dan sehat.
“Selain itu, agar kegiatan sekolah tidak monoton dan lebih bervariasi, sehingga menumbuhkan semangat baru warga sekolah untuk mengikuti berbagai kegiatan di sekolah. Khususnya siswa bisa mengurangi stres dan meningkatkan mood untuk belajar,” katanya.
Dia menambahkan, dalam prosesnya senam ini dipandu oleh instruktur senam dari perwakilan guru dan perwakilan dari Ikatan Pelajar Muhammadiyah (IPM).
Sebelumnya mereka latihan terlebih dahulu di sela-sela tidak ada jam pelajaran. Supaya mereka bisa mengingat gerakan senam dengan baik hingga lancar.
Mengingat banyak sekali manfaat yang diperoleh setelah senam di antaranya, manfaat fisik, kesehatan, harian, mental, dan emosional. Selesai senam, semua siswa melaksanakan aktivitas pembelajaran di kelas seperti biasanya,” tambahnya.
Siswa kelas X Fase E mengaku senam tadi sangat menyenangkan, dan sepertinya teman-teman juga merasa terhibur. Jadi, kegiatan ini bisa dilaksanakan secara konsisten sehingga bisa lebih semangat lagi untuk melaksanakan senam pagi.
Dengan melakukan senam terlebih dahulu, maka siswa bisa melatih daya fokus dan konsentrasi sebelum menerima materi pelajaran di kelas.
Harapannya, semoga warga sekolah lebih memperhatikan kesehatan tubuhnya dengan rajin berolahraga, sehingga tidak hanya tubuh yang sehat, tapi pikiran juga menjadi lebih fresh.(*)
Penulis Chilmiyati Editor Zahrah Khairani Karim
0 Tanggapan
Empty Comments