Langkah kaki Nur Katarisman memang belum sepenuhnya normal. Sesekali tersendat. Namun, warga Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta, itu tetap bersemangat mengikuti kegiatan jalan kaki bersama Komunitas Jalan Kaki Muhammadiyah (Jaki Mu).
Hampir dua tahun hidup dengan stroke tidak membuatnya menyerah untuk kembali aktif bergerak.
Baginya, mengikuti kegiatan Jaki Mu bukan sekadar olahraga, melainkan juga ikhtiar memulihkan kesehatan sekaligus memperluas pertemanan dengan sesama penyintas stroke.
“Intinya saya mau pulih sehat,” ujar Katarisman.
Kisah Katarisman menjadi salah satu gambaran bagaimana Jaki Mu menghadirkan gerakan jalan kaki yang inklusif. Komunitas di bawah Lembaga Dakwah Komunitas (LDK) Pimpinan Wilayah Muhammadiyah (PWM) Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) ini tidak hanya mengajak masyarakat membangun kebiasaan berjalan kaki, tetapi juga membuka ruang bagi penyintas stroke untuk tetap aktif dan berpartisipasi dalam kehidupan sosial.
Gerakan ini hadir di tengah rendahnya kebiasaan berjalan kaki masyarakat Indonesia. Penelitian Stanford University pada 2017 menempatkan Indonesia sebagai negara dengan rata-rata jumlah langkah harian terendah di antara negara yang diteliti, yakni 3.513 langkah per hari.
Jaki Mu mencoba menjawab persoalan tersebut melalui kegiatan jalan kaki yang dikemas dalam gerakan komunitas, wisata, dan kepedulian sosial.
Salah satu agenda unggulan Jaki Mu adalah Aksi Heroik Jalan Kaki (Si Rojaki). Kegiatan tahunan ini diselenggarakan untuk memperingati Hari Pahlawan pada 10 November sekaligus Milad Muhammadiyah pada 18 November.
Tahun 2026, Si Rojaki menargetkan perjalanan sejauh 114 kilometer yang dibagi dalam sembilan etape. Jarak tersebut disesuaikan dengan usia Muhammadiyah yang memasuki 114 tahun.
Setiap etape menempuh jarak minimal 12 kilometer, dengan rata-rata 14–15 kilometer. Rutenya melintasi sejumlah wilayah di DIY, mulai Kota Yogyakarta, Keraton Yogyakarta, Gunungkidul, Bantul (Pleret), Sleman (Minggir dan Turi), hingga Kalibawang di Kulon Progo.
Etape pertama tahun ini dimulai dari Balai Kota Yogyakarta menuju Kantor Pimpinan Pusat Muhammadiyah di Jalan Cik Ditiro. Sekitar 100 peserta mengikuti perjalanan tersebut.
Mereka terdiri atas warga Muhammadiyah, masyarakat umum, penyintas dan penderita stroke, pelajar, serta guru. Selama perjalanan, peserta mendapat pengawalan ambulans Muhammadiyah.
Ketua LDK PWM DIY Ananto Isworo menjelaskan, Si Rojaki berawal dari gagasan AR Iskandar, penyintas stroke dari Yayasan Stroke Indonesia (Yastroki) DIY, pada 2024.
Saat itu, Iskandar menginisiasi aksi jalan kaki sejauh 112 kilometer bertepatan dengan Milad Muhammadiyah ke-112.
“Kenapa dinamakan Si Rojaki, aksi heroik jalan kaki, karena dimulai 10 November, Hari Pahlawan, dan diakhiri dengan Milad Muhammadiyah tanggal 18 November,” tuturnya.
Pada 2025, gerakan tersebut kemudian dilembagakan menjadi Komunitas Jalan Kaki Muhammadiyah atau Jaki Mu di bawah LDK PWM DIY.
Menurut Ananto, komunitas ini ingin membangun kebiasaan baru di tengah masyarakat. Jalan kaki diharapkan tidak berhenti sebagai aktivitas olahraga sesekali, tetapi tumbuh menjadi bagian dari gaya hidup sehari-hari.
Bahkan, kebiasaan tersebut dinilai penting bagi jamaah yang akan menunaikan ibadah haji dan umrah. Kedua ibadah itu membutuhkan kemampuan fisik, termasuk kekuatan berjalan kaki dalam jarak yang cukup jauh.
“Kita ingin membangun budaya baru supaya jalan kaki ini menjadi kebiasaan,” ujarnya.
Jalan Kaki Sekaligus Mengenalkan Ekowisata
Selain Si Rojaki, Jaki Mu juga mengadakan kegiatan jalan kaki reguler setiap tiga bulan. Jarak yang ditempuh sekitar 5–7 kilometer dengan melibatkan pimpinan cabang Muhammadiyah (PCM) secara bergantian.
Kegiatan ini memiliki konsep berbeda dari jalan sehat massal yang umumnya menempuh jarak pendek dan diakhiri dengan pembagian hadiah atau undian.
Jaki Mu justru mengajak peserta menikmati perjalanan sekaligus mengenal potensi wisata di wilayah yang dilalui.
“Jaki Mu ini tujuannya memang budaya sehat, ditambah konsep ekowisata. Kita kenalkan tempat wisata di sekitar,” jelas Ananto.
Kolaborasi dengan berbagai pihak juga terus dikembangkan, termasuk bersama Yayasan Stroke Indonesia (Yastroki) DIY. Melalui kerja sama tersebut, Jaki Mu memberi kesempatan kepada penyintas stroke untuk terlibat dalam kegiatan bersama masyarakat.
Bagi Katarisman, kesempatan mengikuti Jaki Mu memiliki arti tersendiri. Ia mengaku baru pertama kali mengikuti kegiatan tersebut meskipun kondisi fisiknya belum pulih sepenuhnya.
Ia juga bergabung karena ingin bertemu dan berinteraksi dengan lebih banyak teman sesama penyintas maupun penderita stroke.
Menurutnya, keterlibatan dalam kegiatan Jaki Mu menjadi salah satu cara menunjukkan bahwa penyintas stroke tetap memiliki kesempatan untuk aktif dan mengambil bagian dalam kegiatan sosial, termasuk aktivitas yang diselenggarakan Muhammadiyah.
Pada kegiatan Si Rojaki tahun ini, Katarisman mendaftarkan diri untuk mengikuti tiga etape. Ia tidak bisa mengikuti seluruh rangkaian karena beberapa jadwal perjalanan bertepatan dengan agenda kontrol kesehatannya.
Dari sekitar 13 penyintas stroke yang ikut dalam rombongan, ia mengaku memiliki kondisi fisik yang paling berat.
Namun, keterbatasan tersebut tidak menyurutkan tekadnya. Ia justru ingin menjadikan keikutsertaannya sebagai penyemangat bagi teman-teman lain yang mengalami kondisi serupa.
“Intinya saya mau jadi contoh. Kalau ini berhasil, saya mau ajak teman-teman di KSB,” pungkas anggota Komunitas Stroker Bahagia (KSB) tersebut.
Langkah Katarisman mungkin belum secepat peserta lainnya. Namun, melalui Jaki Mu, ia sedang membuktikan bahwa keterbatasan fisik bukan alasan untuk berhenti berusaha bangkit. (*)
0 Tanggapan
Empty Comments