Upaya meningkatkan kesadaran lansia terhadap pentingnya pencegahan hipertensi dilakukan melalui kegiatan kajian rutin dan penyuluhan kesehatan, Sabtu (19/9/2026).
Kegiatan ini mengangkat tema pencegahan hipertensi pada lansia dan diikuti sekitar 40 lansia di Panti Asuhan Aisyiyah-1, Jl. Baratajaya XIX No 72 Surabaya.
Kegiatan Pengabdian Masyarakat tersebut merupakan bagian dari program tindak lanjut Baitul Arqom Dosen Universitas Muhammadiyah Surabaya.
Agenda dilaksanakan oleh tim dari Universitas Muhammadiyah Surabaya melalui Lembaga Pengembangan Al Islam dan Kemuhammadiyahan.
Terpantau kegiatan berlangsung pukul 08.00–10.00 WIB. Peserta terlebih dahulu melakukan registrasi sebelum mengikuti rangkaian acara yang terdiri atas pembukaan, penyuluhan kesehatan, sesi tanya jawab, demonstrasi senam lansia, hingga penutupan.
Hipetensi dan Silent Killer
Ketua tim pelaksana, Dedy Wahyudi ST MT PhD membuka kegiatan sekaligus menyampaikan sambutan kepada para peserta.
Kegiatan kemudian dilanjutkan dengan penyuluhan mengenai hipertensi yang disampaikan oleh Dr Rachmawati Ika Sukarsi, SST MKes.
Dalam penyuluhan tersebut, peserta diberikan pemahaman mengenai hipertensi, mulai dari pengertian, penyebab, gejala, hingga berbagai risiko yang dapat muncul apabila tekanan darah tinggi tidak dikendalikan.
Hipertensi dikenal sebagai silent killer karena sering kali tidak menimbulkan gejala yang jelas. Kondisi tersebut menjadi semakin penting diperhatikan pada kelompok lanjut usia karena proses penuaan dapat menyebabkan perubahan dan kekakuan pada pembuluh darah.
Selain mengenali hipertensi, peserta juga mendapatkan edukasi mengenai pentingnya menerapkan pola hidup sehat. Materi mencakup pengaturan pola makan, khususnya pembatasan konsumsi garam, aktivitas fisik ringan, serta pengelolaan stres.
“Pencegahan hipertensi tidak hanya dilakukan ketika seseorang sudah mengalami tekanan darah tinggi. Kebiasaan hidup sehat dan pemeriksaan tekanan darah secara rutin merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan lansia” terang Dedy.
Setelah penyuluhan, kegiatan dilanjutkan dengan sesi tanya jawab. Peserta diberikan kesempatan untuk menyampaikan berbagai pertanyaan dan pengalaman terkait kesehatan serta upaya menjaga tekanan darah.
Senam Lansia
Suasana kemudian dibuat lebih aktif melalui demonstrasi senam lansia yang dipandu oleh Aries Chandra Ananditha SKep Ns MKep SpKepAn.
Senam pencegahan stroke dilakukan dengan gerakan ringan yang disesuaikan dengan kondisi lansia sebagai salah satu bentuk aktivitas fisik yang dapat mencegah stroke sebagai komplikasi paling tinggi dari hipertensi.
Kegiatan ini tidak hanya menekankan aspek pengetahuan, tetapi juga mendorong lansia untuk menerapkan perilaku sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Pemeriksaan tekanan darah secara rutin, kepatuhan terhadap pengobatan bagi lansia yang telah mendapatkan terapi, pengaturan pola makan, aktivitas fisik, dan pengelolaan stres menjadi bagian penting dalam pengendalian hipertensi.
Melalui kegiatan tersebut, Universitas Muhammadiyah Surabaya berupaya memberikan kontribusi nyata dalam meningkatkan kesadaran dan kemandirian lansia dalam menjaga kesehatan.
Kegiatan diharapkan dapat menjadi sarana edukasi sekaligus mendorong lansia untuk lebih peduli terhadap kondisi kesehatan mereka, khususnya dalam mencegah dan mengendalikan hipertensi.
Kegiatan ditutup oleh dr Djoko Siswantoro SpPK Subsp BDKT (K). Tim pelaksana berharap edukasi yang diberikan tidak berhenti pada kegiatan penyuluhan, tetapi dapat diterapkan peserta dalam kehidupan sehari-hari bersama keluarga dan lingkungan sekitarnya.
0 Tanggapan
Empty Comments