Kesehatan keluarga berawal dari kebiasaan sederhana, salah satunya melalui penerapan pola makan dengan gizi seimbang.
Sebagai bentuk kepedulian terhadap kesehatan masyarakat, Mahasiswa Profesi Bidan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surabaya mengadakan kegiatan penyuluhan gizi seimbang bagi warga Rusunawa Tanah Merah.
Kegiatan ini berlangsung dengan penuh antusias dan terhadiri oleh ibu-ibu serta masyarakat sekitar yang ingin menambah pengetahuan tentang pentingnya pemenuhan nutrisi dalam kehidupan sehari-hari.
Pola Makan hingga “Isi Piringku”
Dengan suasana yang hangat dan interaktif, Anik Zuraydah menyampaikan materi mengenai pentingnya gizi seimbang bagi kesehatan keluarga.
Edukasi meliputi pengaturan pola makan, pentingnya konsumsi sayur dan buah, pembatasan makanan tinggi gula, garam, dan lemak, hingga penerapan konsep “Isi Piringku” sebagai panduan sederhana dalam memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Penyampaian materi berlangsung dengan bahasa yang ringan dan mudah dipahami sehingga warga tampak antusias mengikuti setiap sesi.
Tidak hanya mendengarkan materi, warga juga diajak berdiskusi mengenai kebiasaan makan sehari-hari serta berbagai tantangan dalam memenuhi kebutuhan gizi keluarga di rumah.
Antusiasme warga terlihat dari banyaknya pertanyaan yang diajukan selama sesi berlangsung. Salah satu warga Rusunawa Tanah Merah, Ibu Sri, mengaku kegiatan tersebut memberikan wawasan baru yang sangat bermanfaat bagi dirinya dan keluarga.
“Biasanya saya memasak yang penting anak-anak kenyang, tapi setelah ikut penyuluhan ini saya jadi tahu kalau makanan juga harus memperhatikan gizinya. Ternyata sayur, buah, dan minum air putih itu sangat penting untuk kesehatan keluarga” ungkapnya.
Upaya Preventif
Hal serupa juga tersampaikan oleh Ibu Wina yang merasa kegiatan edukasi kesehatan seperti ini sangat dibutuhkan oleh masyarakat.
“Penyampaiannya menyenangkan dan mudah dipahami. Jadi lebih sadar pentingnya mengatur pola makan keluarga sehari-hari. Semoga kegiatan seperti ini bisa sering diadakan lagi” tuturnya.
Kegiatan penyuluhan gizi seimbang ini terlaksana sebagai upaya preventif dalam meningkatkan pengetahuan masyarakat terkait pentingnya menjaga kesehatan melalui pola hidup sehat dan pemenuhan nutrisi yang tepat.
Selain memberikan edukasi, kegiatan ini juga menjadi sarana bagi mahasiswa profesi bidan untuk lebih dekat dengan masyarakat serta mengimplementasikan ilmu yang telah dipelajari selama pendidikan.
Melalui kegiatan ini, Mahasiswa Profesi Bidan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surabaya berharap masyarakat dapat menerapkan pola makan sehat dan gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari. Sehingga mampu mewujudkan keluarga yang sehat, aktif, dan produktif.
Dengan langkah sederhana yang dimulai dari rumah, semoga kualitas kesehatan masyarakat dapat terus meningkat secara berkelanjutan.
0 Tanggapan
Empty Comments