Hangatnya mentari pagi di hari Ahad (11/10/2026) mengiringi hadirnya semangat bookmates dalam acara diskusi kesehatan mental di TK ‘Aisyiyah I Kota Probolinggo.
Probolinggo Book Party dan An-Nur Phsyco Center Kota Probolinggo berkolaborasi mengadakan diskusi ringan dengan tema kesehatan mental “Care About Yourself: Kenali Dirimu, Mentalmu dan Ruangmu”.
Kegiatan ini dilaksanakan dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia (World Mental Health Day) dengan menghadirkan diskusi ringan ini bisa saling peduli akan kesehatan mental baik diri sendiri maupun orang lain di sekitar.
Probolinggo Book Party adalah salah satu komunitas literasi di Kota Probolinggo. Probolinggo Book Party salah satu cabang regional dari Indonesia Book Party.
Kegiatan Probolinggo Book Party rutin digelar offline setiap bulan di minggu ketiga dan minggu pertama kegiatan online yang mencakup seluruh wilayah Indonesia. Mereka menyebut sesama teman baca dengan sebutan “Bookmates”.
Sebagai kegiatan pembuka diskusi ini panitia penyelenggara memulai dengan kegiatan membaca buku denga judul ‘silent reading’.
Silent reading ini kegiatan membaca senyap yang dilakukan setiap bookmates dengan aturan tidak boleh menggunakan gawai selama sesi ini berlangsung serta khusyuk membaca.
Bagaimana jika salah satu bookmates tidak membawa buku? Tidak perlu khawatir Probolinggo Book Party menyediakan lapak baca buku atau biasa disebut MBG “Membaca Buku Gratis”.
Selang waktu 30 menit sesi berganti ke ‘sharing session’ dimana para bookmates membuat kelompok kecil untuk saling berbagi bacaan masing-masing.
Ada yang berbagi cerita buku yang mereka suka, buku yang sedang dibaca, atau buku yang menjadi cinta pertama mereka pada buku.
Dalam sesi ini Probolinggo Book Party menyediakan wadah berbagi dengan sesama bookmates dari hasil bacaan masing-masing yang mana ini juga salah satu bentuk kepedulian akan kesehatan mental.
Masuk dalam kegiatan inti yaitu diskusi ringan yang membahas tentang kesehatan mental. Dibuka oleh salah satu bookmates bernama Silfia Ananda R bertugas sebagai moderator memandu kegiatan diskusi.
Narasumber yang memantik diskusi adalah Chozina Nauvalia, S. Psi,. M. Psi,. Psikolog atau yang akrab disapa sebagai Kak Inay. Dia sebagai Founder dan Psikolog di Klinik An-Nur Phsyco Center Kota Probolinggo.
Kak Inay memulai diskusi dengan mengenalkan buku psikolog yang kebetulan buku tersebut terjemahan dari Bahasa korea berjudul Books Kitchen.
Kak Inay mencoba membawa materinya dengan analogi buku, terkadang semangat untuk membaca, berubahh mood membaca, atau reading slump.
Sampai diskusi berjalan bookmates pun antusias mendengarkan dan menyimak setiap paparan yang disampaikan narasumber. Dilanjut dengan tanya jawab dengan empat penanya yang memang tidak jauh dari masalah mental diri sendiri maupun di keluarga.
Acara ditutp dengan pemberian sertifikat secara simbolik serta pemberian hadiah buku bagi bookmates yang bertanya. Kak Inay menyampaikan pesan kepada bookmates,
“Semoga kedepannya Probolinggo Book Party bisa makin berkembang dan makin banyak orang yang ikut merasakan manfaat dari kegiatan seperti ini ya, semangat terus”.
Harapan juga ingin disampaikan oleh PIC Probolinggo Book Party dalam kegiatan ini
“Harapan saya sendiri tentu semua orang paham pentingnya kesehatan mental dan bagaimana memperlakukan orang yang mengalami gangguang mental. Jadi mari menjaga dan peduli akan kesehatan mental,”.(*)
0 Tanggapan
Empty Comments