Mahasiswa UMG Edukasi Pekerja PT Swadaya Graha tentang Stres Kerja dan Kesehatan Mental

Mahasiswa Program Studi Kesehatan Masyarakat Universitas Muhammadiyah Gresik (UMG) turut memberikan edukasi kepada pekerja PT Swadaya Graha.

Hal tersebut terlaksana melalui kegiatan Safety Talk di Workshop 1 Divisi Fabrikasi Baja pada Selasa (29/9/2026) pukul 07.30 WIB.

Kegiatan tersebut mengangkat tema “Stres Kerja dan Kesehatan Mental” sebagai bagian dari edukasi keselamatan dan kesehatan kerja kepada para pekerja.

Lebih lanjut, Safety Talk merupakan salah satu program yang dilaksanakan oleh Unit Keselamatan dan Kesehatan Kerja serta Lingkungan (K3L) Divisi Fabrikasi Baja PT Swadaya Graha.

Kegiatan ini diselenggarakan secara rutin satu kali dalam satu bulan pada akhir bulan dengan materi yang disesuaikan dengan kebutuhan serta kondisi keselamatan dan kesehatan kerja di lingkungan perusahaan.

Pengingat Keselamatan Bekerja

Melalui kegiatan tersebut, pekerja mendapatkan pengingat dan edukasi mengenai berbagai hal yang berkaitan dengan keselamatan dan kesehatan selama bekerja.

Selain Safety Talk, terdapat kegiatan komunikasi keselamatan yang juga dilakukan secara rutin melalui Toolbox Meeting (TBM).

TBM dilaksanakan oleh tim produksi bersama tim K3 setiap pagi sebelum pekerjaan dimulai. Kegiatan ini digunakan untuk menyampaikan pengarahan dan pengingat keselamatan yang berkaitan dengan pekerjaan yang akan dilakukan pada hari tersebut.

Dengan demikian, Safety Talk dan TBM menjadi bagian dari upaya komunikasi K3 yang dilakukan secara berkala maupun harian di lingkungan kerja.

Kegiatan Safety Talk kali ini diikuti oleh para pekerja di lingkungan Workshop 1 Divisi Fabrikasi Baja.

Dalam pelaksanaannya, kegiatan turut melibatkan mahasiswa magang dari Universitas Muhammadiyah Gresik, Fakultas Kesehatan, Program Studi Kesehatan Masyarakat, yaitu Eka Dewi Lestari dan Uswatun Farihah Ahya.

Kegiatan diawali dengan persiapan barisan peserta yang dipandu oleh Bapak Iwan Siswanto. Selanjutnya, kegiatan dibuka oleh Eka Dewi Lestari selaku pembawa acara atau MC.

Setelah pembukaan, penyampaian materi Safety Talk disampaikan oleh Uswatun Farihah Ahya dengan membahas topik stres kerja dan kesehatan mental.

Stres Bukan Sebab Beban Semata

Dalam penyampaiannya, Farihah menjelaskan bahwa stres tidak selalu disebabkan oleh beban pekerjaan yang tinggi.

Pekerjaan yang terlalu sedikit atau dilakukan secara monoton juga dapat menimbulkan rasa bosan dan tekanan apabila tidak dikelola dengan baik. Kondisi tersebut dapat memengaruhi pikiran dan perasaan seseorang selama menjalankan pekerjaan.

Materi juga membahas beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengelola stres kerja. Pekerja diingatkan untuk mengatur pekerjaan dan waktu istirahat, mengenali kemampuan diri, serta tidak memaksakan diri ketika menghadapi pekerjaan yang membutuhkan waktu penyelesaian.

Selain itu, permasalahan yang muncul di tempat kerja dianjurkan untuk dikomunikasikan dengan rekan kerja maupun atasan dan tidak dipendam seorang diri.

Pentingnya menjaga hubungan dengan keluarga juga menjadi salah satu pesan yang disampaikan.

Setelah menyelesaikan pekerjaan, pekerja diimbau untuk meluangkan waktu bersama keluarga serta berbagi cerita apabila menghadapi permasalahan selama bekerja. Hal tersebut dapat menjadi salah satu cara untuk membantu mengurangi beban pikiran.

“Badan kita harus sehat, pikiran kita juga harus sehat. Karena kalau pikiran kita tenang, kita bisa bekerja dengan lebih fokus dan aman” menjadi salah satu pesan utama dalam penyampaian materi Safety Talk.

Setelah penyampaian materi selesai, kegiatan dilanjutkan dengan sesi kuis berhadiah yang dipandu oleh Halimah Dwi Yuliana.

Kuis berlangsung secara interaktif dengan memberikan beberapa pertanyaan kepada para pekerja mengenai materi stres kerja dan kesehatan mental yang telah disampaikan sebelumnya.

Bagikan Hadiah

Sesi tersebut memberikan kesempatan kepada pekerja untuk mengingat kembali informasi yang telah diberikan sekaligus berpartisipasi secara aktif dalam kegiatan.

Empat pekerja yang berhasil menjawab pertanyaan dengan benar kemudian mendapatkan hadiah sebagai bentuk apresiasi atas partisipasi dan pemahaman mereka terhadap materi.

Pembagian hadiah dilakukan secara langsung kepada para pekerja yang berhasil menjawab pertanyaan. Sesi tersebut menjadi salah satu rangkaian kegiatan interaktif dalam Safety Talk sekaligus menambah antusiasme peserta selama mengikuti kegiatan.

Rangkaian kegiatan kemudian dilanjutkan dengan pembacaan doa yang dipimpin oleh Bapak Suwandi. Setelah itu, kegiatan Safety Talk ditutup oleh MC dengan menyampaikan pesan keselamatan kepada seluruh peserta.

Kegiatan diakhiri dengan slogan bersama, “Mental Sehat, Kerja Semangat!” dan “Bekerja Aman, Pulang Selamat!”.

Pesan tersebut menjadi penutup sekaligus pengingat bagi pekerja untuk memperhatikan kesehatan fisik dan mental sebagai bagian dari upaya menjaga keselamatan selama bekerja.

Melalui kegiatan ini, edukasi mengenai stres kerja dan kesehatan mental disampaikan sebagai bagian dari kegiatan Safety Talk di Workshop 1 Divisi Fabrikasi Baja PT Swadaya Graha.

Kegiatan tersebut juga menjadi bagian dari pelaksanaan kegiatan magang mahasiswa Program Studi Kesehatan Masyarakat Universitas Muhammadiyah Gresik, khususnya dalam kegiatan edukasi yang berkaitan dengan keselamatan dan kesehatan kerja.