Psikoedukasi KKN MAs Kelompok 96: Kenali Perasaan, Kelola Emosi

Kuliah Kerja Nyata Muhammadiyah Aisyiyah (KKN MAs) Kelompok 96 menggelar kegiatan psikoedukasi dengan tema “Aku kenal Emosiku, Aku Anak Hebat”, Senin (10/8/2026).

Kegiatan tersebut bertempat di Posko KKN MAS Kelompok 96, Dusun Suwaluhan, Desa Tawangargo, Kecamatan Karangploso, Kabupaten Malang.

Lebih lanjut, psikoedukasi ini merupakan salah satu bentuk pelaksanaan program kerja di bidang psikologi yang ditujukan kepada anak-anak di sekitar Dusun Suwaluhan.

Kenali Perasaan dan Pengelolaannya

Psikoedukasi ini dilaksanakan dengan tujuan untuk memberikan pemahaman kepada anak-anak mengenai emosi, mulai dari mengenali perasaan hingga cara mengelolanya. Agenda terkemas secara interaktif melalui ice breaking, penyampaian materi, tanya jawab, dan praktik.

Kegiatan diawali dengan pengisian pre-test yang dibantu oleh anggota KKN MAs Kelompok 96 selain pemateri. Selanjutnya, Nazwa Nur Syifa Piu, Elma Tiara Anwar, dan Amelyarihan Putri Hauliyan menyampaikan materi secara bergantian.

Nazwa membuka kegiatan melalui ice breaking “Tebak Ekspresi” sebagai pengenalan awal mengenai berbagai emosi yang dapat terlihat melalui ekspresi wajah. Kegiatan ini dilakukan untuk menciptakan suasana yang menyenangkan sebelum anak-anak menerima materi.

“Coba adik-adik perhatikan ekspresi di gambar yang kakak pegang. Menurut kalian, emosi apa yang terlihat di gambar tersebut?” ujar Nazwa.

Selanjutnya, Elma menyampaikan pengertian emosi sebagai perasaan yang muncul ketika seseorang mengalami suatu kejadian. Anak-anak juga diajak memahami bahwa mengenali emosi dapat membantu mereka memahami perasaan diri sendiri maupun orang lain.

“Setiap orang pasti pernah merasa senang, sedih, marah, atau takut. Tidak apa-apa merasakan emosi tersebut, yang penting kita belajar mengenalinya” jelas Elma.

Materi kemudian dilanjutkan Amel mengenai lima emosi dasar, yaitu senang, sedih, marah, takut, dan terkejut.

Langkah Sederhana Kelola Emosi

Setiap emosi dijelaskan melalui contoh situasi yang sering dialami anak dalam kehidupan sehari-hari. Sekaligus mengajak mereka menceritakan pengalaman yang pernah dirasakan.

“Coba adik-adik ingat, kapan terakhir kali kalian merasa senang, sedih, marah, takut, atau terkejut? Apa yang membuat kalian merasakan emosi itu?” tutur Amel.

Nazwa kemudian menyampaikan materi mengenai cara mengelola emosi. Anak-anak dikenalkan pada beberapa langkah sederhana, yaitu menyadari emosi, mencari tahu penyebabnya, menenangkan diri, kemudian memilih respons yang baik.

“Kalau sedang marah, kita tidak harus langsung bereaksi. Kita bisa berhenti sebentar, tarik napas, tenangkan diri, lalu pilih tindakan yang baik” ungkap Nazwa.

Di sela kegiatan, anak-anak aktif menceritakan situasi yang berkaitan dengan emosi mereka. Kegiatan tersebut kemudian dilanjutkan dengan praktik menggambar secara bebas pada lembar yang telah disiapkan panitia sebagai bentuk ekspresi kreatif anak-anak.

Rangkaian kegiatan berjalan dengan lancar dan diakhiri dengan post-test, refleksi, serta pembagian hadiah kecil sebagai bentuk apresiasi kepada anak-anak.

Melalui kegiatan ini, KKN MAs Kelompok 96 berharap anak-anak dapat lebih mengenali, memahami, dan mengelola emosi dengan baik dalam kehidupan sehari-hari.